第1部 人間工学に基づいた座席の基本
人間工学に基づいて設計された椅子は、一日中あらゆる健康的な姿勢を可能にし、労働者の健康と生産性に利益をもたらします。
-ネック：まっすぐまたは少し前に出す必要があります。
-肩：肩をリラックスさせ、腕を自然に落とします。
-背もたれ：背もたれと背もたれが完全に接触しています。
-肘と前腕：椅子の腕または作業面に快適に配置できます。
-腰：カーブしたウエストサポートにフィットします。
-張力：調整により後傾が容易になりますが、スムーズで均一なサポートを提供し、姿勢の変化を促します。
-モニターの上部：目の高さにする必要があります。
-画面：目から20〜30インチの位置にある必要があります。 画面は目の高さでわずかに低く、作業者の真正面にあるため、頭を回転させる必要はありません。
-手首：キーイングまたはマウス操作を行う場合、手首はまっすぐで、上下に曲がらないようにする必要があります。
-キーイングまたはマウス操作の場合：前腕は地面と平行です。
-足：フットパッド上で平らにする必要があります。
-太もも：地面と平行にする必要があります。
パート2デスクのスタンディングとモニターアームポジショニングの基本
-高さ調節可能なデスク：モニタリングアームと組み合わせて使用すると、XNUMX日を通してあらゆる健康的な姿勢が可能になり、労働者の健康と生産性が向上します。
-ディスプレイの上部は、0〜20度の水平方向の視線の下にある必要があります。
-良い姿勢を維持するために、膝をロックしないでください。
-足はフットレストに平らに置くか、フットまたはフットレストを使用する必要があります
高さ
モニターの上部：目の高さかそれより少し下にある必要があります。
距離
モニター：目から20インチから30インチ、または腕の長さほど離れている必要があります。
パート3デスクのスタンディングとモニターアームポジショニングの基本
