デスクをより快適にする方法

あなたは一日中オフィスにいますか？ あなたは今日あなたの机の快適さを次のレベルに持っていくべきです。

世界中の無数の専門家が毎日何時間も机に座っています。 実質的に常に机の前に座っている場合は、物事をできるだけ快適にするために、自然に上を行き来する必要があります。 快適で快適なデスク環境を作成できないと、あらゆる種類の結果につながる可能性があります。 それはにつながる可能性があります 背痛、酸っぱい気分ともっとたくさん。 幸いなことに、居心地の良いデスクを作成することは、あなたが思うほど難しいことではありません。 デスクをより快適にする方法をマスターしたい場合は、これらのXNUMXつの提案が大いに役立ちます。

適切な椅子に投資する

他のことをする前に、適切な椅子に投資することが重要です。 あなたはあなたの体、好み、そして一般的な状況に最適な椅子のオプションを研究するために時間をかける必要があります。 椅子をランダムに選ぶことは絶対にしないでください。 身長、体重、全体的な形など、さまざまな要素について長さを考える必要があります。 ランバーサポートも必ず調べてください。 このようなサポートのある椅子を手に取ると、優れた姿勢への道が開かれます。 強い姿勢は頑固な痛みや痛みを寄せ付けないようにするのに役立ちます。 これは、毎日長時間座っている人々にとって特に重要です。

また、あなたはいつでも行くオプションがあることを忘れないでください 立っている机。 これがあなたの好みであるならば、あなたは椅子を完全に忘れることができます。

 

あなたの目を保護する

あなたが仕事のために机にいるなら、あなたがコンピュータの画面を見つめている可能性は高いです。 だからこそ、目の防御をゼロにするためにさらに一歩前進する必要があります。 十分な大きさのフォントを選択することで、ビジョンを最高の状態に保つことができます。 これにより、目の疲れの可能性を最小限に抑えるか、なくすことができます。 常に目を細めていることに気付いた場合、それはフォントサイズがそれをカットしていないことを示しています。 小さすぎるフォントを読み込もうとすると、頭痛の種を分割する不快感をもたらすことさえあります。それは、仕事で忙しい一日の真っ只中に多くのことを成し遂げようとしているときに必要な最後のことです。

コンピュータ画面の場所に焦点を合わせるのも有益な場合があります。 自然光に関連するまぶしさに対して脆弱にならない場所に置いてください。 画面が合計で20インチ以上離れていることを確認してください。 持続的な首の痛みがあなたにとって問題である場合、それはおそらくあなたの画面が過度に近いか遠いかの手がかりです。

 

プライバシーパネルを取得する

デスクで働く専門家の大多数は、毎日長い時間集中する必要があります。 そのため、これらの個人が目にする可能性のあるあらゆる種類の気晴らしに対処しなければならないことは非常に有害である可能性があります。 かなりの量のノイズに耐えなければならないことは、彼らにとって同じように有害である可能性があります。 ポジティブなニュースは、この種の問題を回避したい献身的な人々のために、この時代には選択肢があるということです。 あなたがそのカテゴリーの一部であるならば、あなたはプライバシーパネルを手に入れることができます。 あなたは音を吸収する能力を持っている机の仕切りを探し回るべきです。 同じことを正確に行うことができる部屋の仕切りを調べることもできます。 これらの仕切りは、ノイズを最小限に抑えることができます。 それらは同時に、人々が見ることができる気晴らしを妨げることができます。 同僚の大声で長時間の電話での会話を無視することなく、巨大で差し迫った作業プロジェクトについて考えられるようにしたい場合は、適切なプライバシーパネルの支援が役立つ可能性があります。 彼らもかなり予算にやさしい傾向があります。

素敵でコンパクトなスペースヒーターを使用してください

一日中同僚と一緒にオフィスで働くのは難しいかもしれません。 これは、ほとんどの専門家がオフィスの温度を完全に制御できないためです。 寒いオフィスに集中して物事を成し遂げることは事実上不可能です。 何時間も震えていることに気づいたら、行動を起こすことができます。 あなたは安全で信頼できるものを買うことによってそうすることができます スペースヒーター それはポータブルです。 このヒーターは机の真下に置くことができます。 そうする前に、必ず上司から許可を得てください。 ポータブルヒーターは、作業環境で常に許可されているわけではありません。 ポータブルヒーターの使用を机の下に限定する必要もありません。 肌寒い上半身を扱う傾向がある場合は、実際にヒーターを机の上に置くことが最善の利益になる可能性があります。

反対の温度の問題がありますか？ 春から夏にかけて、過度に暑くて蒸し暑いオフィスで働く場合、集中するときに理想的とは言えない気持ちを容認する必要はもうありません。 それは、安全で高く評価されている小さなデスクファンをいつでも手に入れることができるからです。 少し循環することで、ドキドキする頭痛を防ぐことができます。 それはあなたがややめまいや不機嫌を感じるのを防ぐことさえできます。

 

キーボードの状況を評価する

オフィスワーカーは、キーボードの状況に細心の注意を払う必要があります。 そうすることで、タイピングの処理がはるかに簡単になります。 キーボードの特定の場所を評価することに時間をかける必要があります。 マウスパッドの正確な位置についても考慮することを忘れないでください。 これらの場所を無視すると、不快感が大きな問題になる可能性があります。 タイピング中はまっすぐな手首を優先する必要があります。 タイピング中も、手が肘の高さ以下にあることを確認する必要があります。 これらのことを達成したい場合は、キーボードトレイの取り付けが魅力のように機能する場合があります。 キーボードの配置は、デスクをより快適にする方法を学ぶ上で重要な部分です。