Duduk terus-menerus di tempat yang sama untuk waktu yang lama dapat terbukti merugikan kesehatan manusia. Ini berlaku terutama jika seseorang harus bekerja sebagai pekerja lepas di rumah.
Sebagai seorang freelancer, kita mungkin duduk berjam-jam di suatu tempat untuk menyelesaikan pekerjaan. Ini melayani obesitas dan apa yang tidak! Inilah sebabnya mengapa untuk mengatasi masalah seperti itu, para ahli menyarankan untuk menggunakan meja dengan ketinggian yang dapat diubah. Meja penyesuaian ketinggian ini memungkinkan seseorang untuk beralih antara duduk dan berdiri dengan demikian, memberi tubuh alasan untuk bergerak dan menjadi cepat.
Selain itu, memilih meja yang dapat diatur ketinggiannya juga terbukti bermanfaat bagi kesehatan manusia. Hari ini, kami akan mencatat beberapa alasan yang menjelaskan mengapa seorang freelancer harus selalu memilih meja yang dapat disesuaikan ketinggiannya.
Baca terus,
1. Katakan Tidak untuk Masalah Otot
Salah satu alasan utama orang menganjurkan untuk tidak menjadi sofa kentang adalah duduk di tempat dalam waktu lama dapat menyebabkan otot gluteal dan kaki menjadi tidak aktif. Akibatnya, dapat menyulitkan seseorang untuk berdiri dan duduk tegak yang menyebabkan masalah terkait postur.
Sekarang, di sinilah meja ketinggian yang dapat disesuaikan ikut bermain. Meja-meja ini membantu mengatur ketinggian sehingga kita bisa duduk atau berdiri kapan pun kita merasakan ketegangan di kaki.
2. Aktivitas Otak Berkobar!
Ini mungkin mengejutkan Anda semua, tetapi itu memang benar! Ketika Anda duduk untuk waktu yang lama, sirkulasi darah menjadi buruk dan tidak efisien. Akibatnya, akibat aliran darah yang buruk dan sirkulasi aktivitas otak menjadi tumpul.
Oleh karena itu, ketika Anda menggunakan meja yang dapat diatur ketinggiannya untuk bergantian antara berdiri dan duduk, hasilnya adalah sirkulasi darah yang lebih banyak. Ini, pada gilirannya, membantu aliran darah yang cukup ke otak sehingga meningkatkan aktivitas otak.
3. Sirkulasi yang Baik
Pernah mendengar tentang retensi cairan? Retensi cairan menyebabkan kembung, merasa berat dan tidak nyaman. Belum lagi, itu bisa menyebabkan varises, pergelangan kaki bengkak dan banyak lagi. Nah, inilah yang terjadi ketika seseorang tetap duduk untuk waktu yang lama.
Jadi, memilih meja dengan ketinggian yang dapat disesuaikan adalah yang terbaik karena ini dapat melawan retensi cairan. Anda lihat ketika kita bergerak dan bergantian antara berdiri dan duduk, beban tubuh tidak mulai menumpuk di satu tempat. Juga, berjalan sedikit dan istirahat ringan membantu sirkulasi aktif.
Ini mencegah seseorang dari rasa lelah dan juga meningkatkan konsentrasi juga!
4. Bantuan dari Sakit Punggung
Salah satu hal utama yang dikeluhkan karyawan yang bekerja dari jam 9-5 adalah sakit punggung. Hal ini terutama disebabkan karena duduk dalam waktu yang lama. Hal ini menyebabkan berat badan tidak merata di tulang belakang yang dapat menyebabkan cedera punggung. Jadi, berdiri hanya beberapa menit per jam dapat membantu mengatasi nyeri punggung secara efektif.
Di sinilah meja yang dapat disesuaikan ketinggiannya dapat membantu Anda. Anda dapat menyesuaikannya untuk berdiri atau duduk dalam interval dan mencegah tekanan berlebih menumpuk di punggung Anda.
Pada catatan ini, sekarang Anda mengetahui 4 cara meja ketinggian yang dapat diubah menguntungkan untuk kesehatan Anda mengapa tidak bergeser sekarang? Semakin cepat Anda mengubah cara, semakin baik perlengkapan Anda untuk bekerja dengan cara yang lebih canggih dan aman.