おそらく、あなたはすでに長い間座っていることの危険性を知っています。 あなたは室内作業員で、作業机と椅子を持っているので、長時間座ることは避けられません。 たぶんあなたの会社はあなたが調節可能なスタンディングデスクを購入するのを手伝わないでしょう 人間工学に基づいた椅子 あなたがより良く働くのを助けるために。 2021年が来ています。 新年には、健康を維持するためにより多くの時間とエネルギーを費やしますか？ 記事上で、 Venace スタンディングデスク2021を使用する必要がある理由とその使用方法を説明し、最後にXNUMXつをお勧めします Venaceの最高のスタンディングデスク2021。それでは始めましょう！
スタンディングデスクを使う理由
国立衛生研究所によると、年をとるほど座る可能性が高くなります。 12歳以上のアメリカ人がエネルギー消費を必要としない他のことをするために平均して8から10時間座っていなければならないことを示すデータがあります。 ラブロス・シドシス博士は、芸術学校のスポーツと健康部門の責任者です。 彼は次のように提案しました。「一日中座っている人は、立ち上がって歩き回り、30〜40分ごとにストレッチする必要がありますが、実際、多くの人はそうしません。 できない場合は、職場に立つことは悪い考えではありません。これは、この継続的な座位を破壊し、健康に害を及ぼすためです。 たとえば、腰痛、腰痛、頸椎症、血管疾患を引き起こす可能性があります。」
あなたは座りがちな人が「新しい喫煙」と比較されていることを知る必要があります。 ますます多くのアメリカの機関がこの座りがちなトピックと研究に注意を払っています。 米国疾病予防管理センターの調査によると、アメリカ人の25％が5000日40時間以上座っています。 調査に参加した10人の成人のうち、8％は身体的に活動しておらず運動もしていないと述べ、XNUMX％は活動していないだけでなくXNUMX日XNUMX時間以上座っていると述べました。 同時に、いくつかの調査レポートからデータを見つけました。 で公開された研究 ジャーナル・オブ・アメリカン・カレッジ・オブ・カーディオロジー 過去150,000年間の約8万人の参加者のデータを分析したところ、XNUMX日XNUMX時間以上座っている人が死亡していることがわかりました。心血管疾患やその他の原因のリスクが高くなっています。 したがって、特に職場のサラリーマンにとって、この座りがちな問題に注意を払う必要があります。
長時間座っていると背中にも害があります。 座っているときは、立っているときと比べて、背中にかかる圧力が90％大きくなります。 椅子のデザインや実際に椅子に座る方法など、いくつかの特別な要素を確実に除外します。 ただし、何らかの理由で、座っていると背中にストレスがかかります。 現時点では、立ちテーブルは背中や関節の痛みを改善するのに役立つかもしれません。 メリーランド州のMemorialCareOrange Coast MedicalCenterにあるSpineHealthCenterの疼痛管理スペシャリストであるMedhatMikhael、MDは、次のように述べています。 スタンディングデスクは、痛みを和らげるのにも役立ちます。 肥満のリスクがあり、活動を続けるのに役立ちます。 「スタンディングデスクは減量のための魔法の薬ではありませんが、時間の経過とともに減量するのに役立ちます。 誰かが簡単な実験的研究をしました。 実験では、人々が座ると、80時間あたり約88カロリーを消費します。 彼らが立っているとき、彼らは200時間あたり約800カロリーを燃焼します。 違いは小さいようですが、時間の経過とともに、これらのわずかなカロリーが蓄積されます。 スタンディングデスクをXNUMX日XNUMX時間、週XNUMX日使用すると、XNUMXカロリー余分に消費されます。 XNUMX週間後、XNUMXカロリー以上を消費し、最終的には体重が減少する可能性があります。
デスクのいくつかの機能を開発するとき、 Venace それを行うために何百もの研究データレポートを使用しました。 すべての設計コンセプトは、データレポートとユーザーのニーズからも導き出されます。 すべてが2021年にユニークで最高のスタンディングデスクを作成するためのものであり、以下でそれをお勧めします。
スタンディングデスクの使い方
Venace 人間工学研究の専門家であるマイクは、一日中机の上に立つのではなく、一日中立つことをお勧めします。 代わりに、机にXNUMX分座ってから、XNUMX分座ってから立ち上がることをお勧めします。 その後、繰り返します。 もちろん、 Venace また、デスクの使用に役立ついくつかの方法をまとめました。>>を参照してください。 スタンディングデスクを使用しながら倦怠感と戦うための5つのヒント
スタンディングデスクの正確な健康上の利点はまだ完全には理解されていませんが、真実は、たとえ効果が小さくても、日中に静止していても、ほぼ確実にあなたの全体的な健康に少なくともある程度の影響を与えるでしょう。 したがって、スタンディングデスクに投資する価値があります。 あなたも所有するに値する Venaceの最高のスタンディングデスク2021。全体として、専門家はスタンディングデスクを使用することで前向きな体験をもたらすことができると述べています。
3ベストスタンディングデスク2021
主な機能と特徴
●高さは640mmから1190mmまで調整可能で、大人が交互に座ったり立ったりするのに適しています。
●ダブルモータードライブ、持ち上げ速度は40mm / sです。
●スタンディングデスクフレームの幅は1075mmから1800mmの範囲で調整でき、サポートテーブルの幅は2000mmに達することができます。
●積載重量は120kgで、卓上に事務機器が多い方に適しています。
最初のものはもちろん最高のものです。 このスタンディングデスクは Venace すべての調整可能なデスクの中で最高の構成と最高の売上高を備えています。 これを、12年に最も優れたデスクの2021つであるApple XNUMXproと比較することができます。オープン環境のオフィスに非常に適しています。 この商品を販売する場合、 Venace さまざまなユーザーの好みやテーブルボードのスタイルとサイズのさまざまな要件を考慮しているため、テーブルボードが装備されていないため、消費者は市場で独自のスタイルのリフトテーブルを選択して決定できます。 詳細>>https://www.venace.com/product/standing-desk/
主な機能と特徴
●高さは710mmから1180mmまで調整可能で、ティーンエイジャーと大人が●交互に座ったり立ったりするのに適しています。
●シングルモータードライブ、持ち上げ速度は25mm / sです。
●軽量設計、製品グロス 重量 20キロ。
2021年の最高のスタンディングデスクのXNUMXつとして Venaceのシングルモーターシングルモーターシットスタンドデスクは、最高の予算スタイルです。 最大の利点は、予算要件のあるバイヤーを満足させることができることです。 他の手動式シットスタンドデスクよりも高価です。 Lowは2021年の予算に最適なスタンディングデスクです。 このシットスタンドデスクは、調整可能なテーブルが必要で予算が限られている人のために、構成コストを削減するように設計されています。 詳細>>https://www.venace.com/product/sit-stand-desk
主な機能と特徴
●シングルモーターリフトメカニズムにより、28インチから47インチまでのスムーズな高さ調整が可能で、操作と電動化が簡単で、作業中に座ったり立ったりできます。
●2段脚は正方形です。
●LEDバックライトコントロールパネルは常にデスクトップの高さを表示します。
●コントローラーのボタンを管理することにより、4つの高さ設定を備えたプログラム可能なデジタルメモリ。
●デスクトップ、フレーム、アクセサリはオールインワンパッケージで、すばやくインストールできます。
最後に紹介したいのは今年の Venaceのホットな新製品-スタンドデスクAIOに座ってください。 この製品には、オールインワンパッケージ、迅速なインストール、安価という4つの大きな利点があります。 それは単一のモーターによって駆動され、XNUMXつのメモリファイルを持っていますコントローラーはティーンエイジャー、特に学生に非常に適しています。 詳細>> https://www.venace.com/product/sit-to-stand-desk-aio/
Venace 人々が自分の健康に投資することを積極的に奨励します。 また、消費者とユーザーがより良い生活を送るためのより良いテクノロジーを作成しています。 Venaceの哲学は、「より良い生活、より良い価格！」と述べています。