Spondilosi cervicale è una malattia cittadina con un forte aumento del tasso di incidenza delle malattie urbane. Molti giovani soffrono di spondilosi cervicale. Clinicamente, l'incidenza della spondilosi cervicale è gradualmente diventata più giovane. Dopo l'indagine epidemiologica sulla spondilosi cervicale, il tasso di incidenza della spondilosi cervicale nello stress da lavoro e nei lavoratori a lungo termine è stato elevato, raggiungendo il 58.70% ~ 78.83%.
Dopo aver studiato la curvatura fisiologica della vertebra cervicale, si evidenzia che: le persone che lavorano con l'arco a lungo termine o hanno cattive abitudini di vita e postura del sonno hanno un'alta probabilità di radianti fisiologici cervicali anormali. I loro muscoli e legamenti cervicali sono in uno stato di squilibrio per lungo tempo, con conseguente distribuzione non uniforme dello stress del disco intervertebrale, disposizione degli anelli di fibre e quindi disordine e frattura, portando infine all'allentamento e all'instabilità del corpo vertebrale. Da un lato, questo stato instabile del rachide cervicale causerà un aggravamento dello squilibrio muscolare intorno al collo e ripetute lesioni da affaticamento; d'altra parte, causerà emorragia ed edema intervertebrale, stimolerà il ganglio vertebrale del seno, causerà diversi gradi di dolore alla testa, al collo, alla spalla e alla schiena, e quindi stimolerà ulteriormente i rami dei nervi periferici, formando un circolo vizioso di dolore, spasmo muscolare, edema nervoso e dolore.
Come proteggere la nostra vertebra cervicale o prevenire l'insorgenza della spondilosi cervicale? Le persone moderne trascorrono la maggior parte del loro tempo a lavorare con i computer, quindi è una buona scelta compra scrivania in piedi e usalo.
1. Acquistando una scrivania in piedi e usandola, puoi regolare liberamente l'altezza appropriata, modificare la curvatura della colonna vertebrale cervicale. Cambia spesso l'altezza, può evitare il muscolo della vertebra cervicale in una posizione di tensione a lungo termine, questo non opprime il nervo, portando alla spondilosi cervicale.
2. Centro ortopedico americano della colonna vertebrale panoramica Il dottor Ajavara ha affermato che il lavoro in piedi può evitare la contropressione; L'endocrinologo della Mayo Clinic Levin persegue più attivamente il lavoro in piedi, ha detto che gli esseri umani sono nati per stare in piedi, incluso camminare, e stare in piedi ha i vantaggi di promuovere un nuovo metabolismo, bruciare il calore in eccesso, promuovere l'insulina, abbassare la glicemia, abbassare il colesterolo, ecc., stare bene Ci sono molti posti. La scrivania in piedi consente di lavorare in piedi dopo essere stati seduti a lungo e allentare la tensione muscolare della schiena e la pressione cervicale.
3. Il lavoro in piedi aiuta a far sentire le persone uguali. compra scrivania in piedi e utilizzare in ufficio e un gruppo di lavoro in piedi intorno alla scrivania per la discussione, l'atmosfera sarà più rilassata. Rispetto alla situazione in cui il capo e il dipendente siedono uno di fronte all'altro, in piedi è più facile accorciare la distanza tra loro.
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