也许你已经知道久坐的危害。 你是室内工作者，有办公桌椅，久坐是难免的。 也许您的公司不会帮助您购买可调节的站立式办公桌或 人体工学椅子 帮助您更好地工作。 2021年即将到来。 新的一年，你会花更多的时间和精力来保持健康吗？ 在本文中， Venace 告诉你为什么需要使用站立式办公桌 2021 以及如何使用它，最后会推荐三个 Venace2021 年最佳站立式办公桌。让我们开始吧！
为什么要使用站立式办公桌
美国国立卫生研究院表示，年龄越大，坐着的可能性就越大。 有数据显示，12岁以上的美国人平均要坐8到10个小时才能做其他不需要消耗能量的事情。 Labros Sidossis 博士是艺术学院运动与健康系主任。 他建议：“对于整天坐着的人，每隔30到40分钟就应该站起来走走，伸展一下，但实际上很多人并没有这样做。 如果你不能如果你这样做，工作时站立也不是坏事，因为它会破坏这种持续的坐姿，对你的健康有害。 例如，它会导致腰痛、背痛、颈椎病和血管疾病。”
您需要知道久坐已被比作“新吸烟”。 越来越多的美国机构开始关注这个久坐不动的话题和研究。 根据美国疾病控制与预防中心的一项研究，25% 的美国人每天坐着的时间超过 5000 小时。 在参与调查的 40 名成年人中，10% 的人表示他们没有身体活动，也没有运动，8% 的人表示他们不仅不活动，而且每天坐着的时间超过 XNUMX 小时。 同时，我们从一些调查报告中找到了数据。 研究发表于 美国心脏病学会杂志 分析了过去 150,000 年大约 8 名参与者的数据，发现每天坐 XNUMX 小时或更长时间的人死于心血管疾病和任何原因的风险更高。 因此，我们需要注意这个久坐的问题，尤其是职场上班族。
久坐对背部也有害。 当您坐下时，与站立相比，90% 的更大压力将作用在您的背部。 当然排除一些特殊因素，包括椅子的设计和你实际坐在椅子上的方式。 但是，无论出于何种原因，久坐都会使您的背部承受更多压力。 此时，站立式桌子可能有助于改善背部和关节疼痛。 Medhat Mikhael 医学博士是马里兰州 MemorialCare Orange Coast 医疗中心脊柱健康中心的疼痛管理专家，他说：“站立式办公桌可以大大减轻神经压力，从而有助于减轻背痛。 站立式办公桌还可以帮助您减轻疼痛。 肥胖的风险并帮助您保持活跃。 “站立式办公桌不是减肥的灵丹妙药，但它可以帮助你随着时间的推移减肥。 有人做过一个简单的实验研究。 在实验中，当人们坐下时，他们每小时燃烧大约 80 卡路里的热量。 当他们站立时，他们每小时燃烧大约 88 卡路里。 看起来差别很小，但随着时间的推移，这很少的卡路里会积累起来。 如果您每周使用 200 天、每天使用站立式办公桌 800 小时，您将额外燃烧 XNUMX 卡路里。 四个星期后，您将燃烧超过 XNUMX 卡路里的热量，这最终可能会导致体重减轻。
在开发办公桌的一些功能和特点时， Venace 使用了数百份研究数据报告来做到这一点。 所有的设计理念也来源于数据报表和用户需求。 一切都是为了打造 2021 年独一无二、最好的站立式办公桌，下面我会推荐给大家。
如何使用站立式办公桌
Venace 人体工程学研究专家迈克建议你不要整天站在办公桌上，而是整天站着。 相反，建议在办公桌前坐半小时，然后坐下半小时，然后站起来。 然后重复。 当然， Venace 还总结了一些帮助你使用办公桌的方法，可以参考>> 使用站立式办公桌时对抗疲劳的 5 个技巧
虽然站立式办公桌对健康的确切益处仍未完全了解，但事实是，即使在白天站立不动，几乎肯定至少会对您的整体健康产生一些影响，即使影响很小。 因此，值得投资于站立式办公桌。 你也值得拥有 Venace2021 年最佳站立式办公桌。总的来说，专家表示，使用站立式办公桌可以带来积极的体验。
3 年 2021 款最佳站立办公桌
主要功能及特点
● 640mm-1190mm高度可调，适合成人坐站交替；
● 双电机驱动，升降速度40mm/s；
● 立式桌架宽度可调，从1075mm到1800mm，支撑台宽度可达2000XNUMXmm；
● 承重120公斤，适合桌面办公设备较多的人群。
第一个当然是最好的。 这张站立式办公桌是 Venace 在所有可调式办公桌中配置最好，销量最好。 您可以将其与 Apple 12 pro 进行比较，后者是 2021 年最出色的办公桌之一。非常适合开放环境的办公室。 销售本产品时， Venace 考虑到不同用户的喜好以及对桌板款式和尺寸的不同要求，所以不配备桌板，让消费者在市场上自行选择和决策，打造属于自己独特风格的升降桌. 了解更多>>https://www.venace.com/product/standing-desk/
主要功能及特点
● 高度从710mm 到1180mm 可调，适合青少年和成人● 坐立交替；
● 单电机驱动，升降速度25mm/s；
● 轻量化设计，产品总量 重量 20公斤;
作为 2021 年最佳站立办公桌之一， Venace单电机单电机坐立式办公桌是最好的预算款式。 最大的优点是可以满足有预算要求的买家。 它比其他手动坐立式办公桌贵。 Low 是 2021 年预算中最好的站立式办公桌。 我们设计了这款坐立式办公桌以降低配置成本，适合想要拥有可调节桌子且预算有限的任何人。 了解更多>>https://www.venace.com/product/sit-stand-desk
主要功能及特点
● 单电机升降机构可在 28”-47” 范围内提供更平稳的高度调节，易于操作和机动，可在工作时坐或站。
● 2 段腿为方形。
● LED背光控制面板持续显示桌面高度。
● 通过管理控制器上的按钮，可编程数字存储器具有4 种高度设置；
● 桌面、框架和配件一体式包装，安装快捷。
最后要介绍的是今年的 Venace热销新品——坐立式办公桌一体机。 本产品具有三大优势：一体式封装、快速安装、价格低廉。 由单电机驱动，具有4个记忆文件控制器非常适合青少年，尤其是学生。 了解更多>> https://www.venace.com/product/sit-to-stand-desk-aio/
Venace 积极鼓励人们投资于自己的健康。 我们也在为消费者和用户创造更好的技术，创造更美好的生活，正如 Venace的理念是：“更好的生活，更好的价格！”