如何让你的办公桌更舒适

你整天都在办公室吗？ 今天您应该将办公桌的舒适度提升到一个新的水平。

全球有无数专业人士每天坐在办公桌前数小时。 如果您几乎经常坐在办公桌前，那么您应该自然而然地超越，使事情尽可能舒适。 未能创造一个舒适宜人的办公桌环境会导致各种后果。 它可能导致 背部疼痛，酸溜溜的心情等等。 幸运的是，创建一张舒适的办公桌并不像您想象的那么困难。 如果你想掌握如何让你的办公桌更舒适，这五个建议大有帮助。

投资一把合适的椅子

在做任何其他事情之前先投资一把合适的椅子是至关重要的。 您应该花时间研究最适合您的身体、偏好和一般情况的椅子选择。 你永远不应该随意选择一把椅子。 您应该考虑长度的多个组成部分，例如您的身高、体重和整体形状。 一定要研究腰部支撑。 如果你把手放在有这种支撑的椅子上，它可以为更好的姿势铺平道路。 强壮的姿势可以帮助您远离顽固的酸痛。 这对于日复一日长时间坐着的人来说尤其重要。

也请记住，您始终可以选择 站立桌. 如果这是您的偏好，您可以完全忘记椅子。

 

保护您的眼睛

如果你在办公桌前工作，你很可能正盯着电脑屏幕。 这正是为什么你应该在眼部防御方面加倍努力到零的原因。 您可以通过选择足够大的字体来保持您的视力处于最佳状态。 这可以最小化或消除眼睛疲劳的可能性。 如果你发现自己一直眯着眼睛，那么这表明你的字体大小没有削减它。 尝试阅读过小的字体甚至会带来头痛欲裂的不适，当您在忙碌的一天工作中尝试完成大量工作时，这是您最不需要的事情。

将计算机屏幕的位置归零也是有益的。 把它放在一个不会让它容易受到与自然阳光有关的眩光的地方。 确保您的屏幕距离您至少 20 英寸。 如果持续的颈部疼痛对您来说是个问题，那么这可能表明您的屏幕太近或太远。

 

获取隐私面板

绝大多数在办公桌前工作的专业人士每天必须长时间集中注意力。 这就是为什么这些人不得不处理他们可以看到的任何类型的干扰会如此有害。 对他们来说，不得不忍受大量的噪音也是有害的。 好消息是，在当今时代，对于想要避开此类问题的忠诚人士来说，有很多选择。 如果您属于该类别，那么您可以获得隐私面板。 您应该四处寻找能够吸收声音的桌面隔板。 您甚至可以查看可以做同样事情的房间隔板。 这些分频器能够将噪声降至最低。 同时，它们也能够阻止人们可以看到的干扰。 如果您希望能够考虑一个庞大而紧迫的工作项目，而不必忽略同事大声而冗长的电话交谈，那么合适的隐私面板的帮助可能很有价值。 他们也往往对预算很友好。

使用美观紧凑的空间加热器

整天和同事一起在办公室工作可能很困难。 那是因为大多数专业人士完全无法控制他们办公室的温度。 在寒冷的办公室里集中精力完成工作几乎是不可能的。 如果你发现自己连续几个小时都在颤抖，你可以采取行动。 您可以通过购买安全可靠的 小型供暖器 那是便携式的。 您可以将这个加热器放在办公桌正下方。 在这样做之前，请务必获得老板的许可。 工作环境中并不总是允许使用便携式加热器。 您也不必将便携式加热器的使用限制在桌子下方。 如果您的上半身很冷，那么将加热器实际放在办公桌上可能符合您的最佳利益。

你有相反的温度问题吗？ 如果您整个春季和夏季都在闷热闷热的办公室工作，您就不必再忍受在专注时感觉不太理想了。 那是因为您始终可以考虑购买一个安全且备受推崇的小型台扇。 有一点循环可以让剧烈的头痛远离。 它甚至可以阻止您感到有些头晕和暴躁。

 

评估您的键盘情况

上班族应该密切注意他们的键盘情况。 这样做可以使处理打字更容易。 您应该花时间评估键盘的具体位置。 也不要忘记考虑鼠标垫的确切位置。 如果您忽略这些位置，那么不适可能会成为您的一个大问题。 在打字时，你应该优先考虑直手腕。 在打字时，您也应该注意您的手在肘部或肘部以下。 如果你想完成这些事情，安装键盘托盘可能会很有魅力。 键盘定位是学习如何让您的办公桌更舒适的关键部分。