使用高度可调办公桌的技巧
第 1 部分。 使用高度可调办公桌的好处
1.1 现状：
- 自 83 年以来，久坐的工作增加了 1950%，这意味着坐着工作的人比以往任何时候都多。
- 有证据表明久坐的生活方式可能对健康造成负面影响，如肥胖、心血管并发症、糖尿病、腰椎病、颈椎病、背痛、高血糖等。
研究支持以下内容
- 根据人力资源管理协会（2017）的一份报告，站立式办公桌被认为是员工福利之一，可以提高员工的工作满意度；
- 站立式办公桌可以通过减少坐着的时间来帮助减少许多疾病，并且它们在不同的工作场所中越来越受欢迎。
现代风格的坐立式办公桌允许人们通过按下控制器监控的按钮来平稳地调整桌子的高度。 是员工增加锻炼和改变姿势的有效途径。
现代公司管理不仅注重绩效考核和结果，员工关怀也是最重要的部分之一，因为人力资本是公司的基本资产。 因此，有必要提供一些优惠政策。 高度可调桌是在考虑范围内，因为它可以提供符合人体工程学的设计，可以为员工设置最舒适的姿势。 在当今动态多变的工作方式中，上班族可以选择坐姿和站姿，以匹配他们的个人喜好。
每天逐渐改变姿势，腰椎病、肥胖、颈椎病、腰痛、高血糖、高血脂等诸多后顾之忧都可以减少。
各个公司、各个行业的上班族现在都在追求更健康的工作方式。 工作方式必须是环保、科技和人文的结合。 主要特点如下：
- 效率
- 生产力
- 高度灵活
- 工作满意度
1.2 调整高度的最佳解释
搬家是每个人生活的一部分，对于上班族来说，搬家不应该只停留在办公室门口。 正如人体工程学所承认的，每天改变姿势可以减少很多烦恼，包括腰椎病、肥胖症、颈椎病、背痛、高血糖、高胆固醇。
采用欧洲设计元素，电机、推杆、传动轴等核心部件的工艺和质量 Venace 常设办公桌是有保证的。 此外，桌子由优质硬木制成，外覆中密度纤维板和精钢材料。 这些材料制成的产品环保、耐用、易清洁、安全、无异味。 此外，确保了硬度并且它们耐腐蚀。 Venace 高度可调桌是极好的解释和解决方案，可帮助用户在工作时选择坐或站的最佳位置。
1.3 更大的灵活性意味着适合每种应用的产品
Venace的站立式办公桌现在提供比以往更大的灵活性。
第 2 部分健康提示
2.1 经常改变姿势
站立式办公桌的目标是鼓励从坐姿开始的健康运动。 用户应该在白天交替坐和站几次。 例如，早上站着下午坐着不是最佳用法。 一个有价值的目标是每坐一小时站立 15 分钟。
2.2 不要害怕坐
站立式办公桌并非旨在用于支持全天站立姿势。 过多的站立可能会导致疲劳、姿势尴尬以及腿部和脚部的压力。 从坐姿工作时，请确保坐在支撑性的、符合人体工程学的椅子上。
2.3 合适的高度很重要
无论您是站着还是坐着，都应该为站立式办公桌设置合适的高度，以保持健康的姿势。 肩部放松，手腕伸直，双脚稳定着地。 懒散或倾斜意味着是时候改变你的姿势了。
2.4 现在开始
就像开始新的锻炼计划一样，您的肌肉需要时间来调整自己以适应站立工作。 逐渐增加站立时间，直到找到适合您的平衡。
2.5 鞋类问题
站立时考虑鞋类至关重要。 高跟鞋或其他无支撑的鞋子不适合长时间站立。
第 3 部分如何 Use H八 Adjustable 表 - 根据办公室人体工程学
部分4 人体工学设置： 坐式工作站
随着工作场所的变化，现在比以往任何时候都更加关注健康。 研究表明，全天移动可以提高工作绩效、工作场所满意度和士气，同时减少不适感，最终减少员工缺勤率。
站立式办公桌在现代办公室规划中发挥着越来越重要的作用，提供灵活性、个性化和先进的人体工程学性能。 以下提示将有助于设置符合人体工程学的工作站，确保整体健康和工作表现。
4.1 桌子高度
坐着或站着时，桌子的高度应略低于肘部的高度。
4.2 键盘支持
键盘和鼠标应该适合您的肩膀之间的空间。您的肘部和肩膀应该放松。
4.3显示器
显示器应与眼睛齐平，距离您大约一臂长。同时，您的眼睛应靠近显示器顶部，该顶部应垂直于您的视线。
4.4 任务灯
灯应位于显示器一侧。 根据手头的任务选择合适的光照水平。
4.5 坐着时
工作椅应该能够完全支撑你的背部，椅子的高度应该设置为让你的脚完全接触地板。
4.6 站立时
您应该均匀分配体重并保持站立，同时确保键盘和显示器设置适当。
第 5 部分符合人体工程学的设置
第 6 部分人体工学座椅的基础知识
第 7 部分站立和监视器臂定位的基础知识
