我是一名软件程序员。 由于全球 Covid-19，我从 2020 年 9 月开始在家工作，现在已经快 XNUMX 个月了。 刚开始不用去办公室的时候，每天不用花将近两个小时在家里和办公室之间穿梭，能在老板看不见的地方偷偷摸摸，真是太棒了。 然而，随着新鲜感的消退，健康问题变得越来越突出。
长时间集中工作导致颈椎病
我的项目组正在做一个重要的项目，因为 COVID-19，日程严重延迟，我每天要在电脑前工作近 10 个小时。 过去，我们在办公室的时候，中间有茶歇或小组讨论，午餐时间我们仍然可以走动。 但是现在在家上班，坐了半天，导致左颈椎酸痛，酸痛拉着心肌，就连左手的三个手指也经常感觉麻木、头晕、耳鸣。 电话咨询医生说：我的问题是长期久坐办公室，人全神贯注工作，肌肉处于紧张状态，如果长时间紧张和紧张，就会失去韧性，长期这样会导致肌肉钙化，对神经造成更大压力，并会导致供血不足。 上帝！ 我才30岁，颈椎病会伴随我一辈子吗？
尝试坐立式办公桌并改变工作方式。
有一天我们开了一个视频会议，看到一个同事站在办公桌前和我们视频交谈，过了一会儿他坐下来工作，办公桌的高度看起来很合适。 带着好奇的态度，见面后我们交流了一会儿，他说自己也有颈椎病。 两个月前，他看到别人在用它，买了一个坐立式办公桌，每天在家里站着和坐着交替工作。
听了他的话，我没有犹豫，马上上网查了 坐着站着，网上有各种规格，各种价格，哪一款适合我？ 直到我打开一个网站 坐立式办公桌制造商，看了下自己站立式办公桌的分类，根据我的基本需求：在家办公，解决站坐交替办公，除了安装要简单，质量好。 我果断选择了他们的Sit to Stand Desk AIO，这款产品（腿和桌面一体）。
带着期待的心情，几天后产品终于到货了。 打开包装，桌框与面板一体式包装，桌面预打孔，按照说明书安装，只需10分钟，开机测试，升降非常流畅，48“X24”桌面刚放在我的书房里，升高到 46”（最高 47”），正好适合我的身高。
全天跟随您身体的情绪循环，在站立和坐着之间交替。
纯白色的桌框和桌面给人一种干净、清新的感觉，控制面板上有上下调节按钮也可以节省四个位置。 一个新的工作环境，当然，一个新的工作方式，我根据一天中人体的情绪周期，改变自己计划在工作时间站和坐，心情好时，交替站和坐上班时，心情低落时，以坐姿为主，如图所示。
我就这样工作了三个月，颈椎病得到了明显的缓解，从某种意义上说，这就像颈椎病的自然疗法。 而且我的工作效率提高了，给了我在办公室工作的正式感觉。 我以我的实践经验推荐Sit to Stand desk AIO，更多信息请搜索 venace“ 坐立式办公桌 AIO.