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符合人体工学的姿势

部分1 人体工学座椅基础知识

符合人体工程学设计的椅子可以让您全天保持各种健康姿势,并有益于员工的健康和生产力。

——颈部:应挺直或略向前。

——肩膀:放松肩膀,让手臂自然下垂;

——靠背:靠背与靠背完全接触;

——肘部和前臂:可以舒适地放在椅子的扶手上或工作台面上。

——下背部:适合弯曲的腰部支撑。

——张力:调整使背部容易倾斜,但提供平滑、均匀的支撑并鼓励改变姿势。

——显示器顶部:应与视线齐平。

——屏幕:应该离眼睛20到30英寸。 屏幕略低于视线水平,直接在工人面前,所以头部不需要转动。

——手腕:按键或鼠标操作时,手腕要伸直,不要上下弯腰。

——按键或鼠标时:前臂与地面平行。

——脚:应平放在脚垫上。

——大腿:应与地面平行。

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第 2 部分桌面站立和显示器臂定位的基础知识

——高度可调的办公桌:与监控臂配合使用,可全天保持全方位的健康姿势,有益于员工的身心健康和工作效率。

——显示屏顶部应低于水平视线0-20度。

——避免锁住膝盖,有助于保持良好的姿势。

——双脚应平放在脚踏板或使用脚踏板或脚踏板

高度

显示器顶部:应处于或略低于眼睛水平。

距离

显示器:应该距离眼睛 20 英寸到 30 英寸或大约一臂长的距离。

第 3 部分站立和显示器臂放置办公桌的基础知识

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