Сейчас, когда рабочие места меняются, больше, чем когда-либо, делается упор на здоровье и благополучие. Исследования показывают, что перемещение в течение дня повышает удовлетворенность на рабочем месте и повышает моральный дух, одновременно уменьшая дискомфорт и, в конечном итоге, сокращая количество прогулов сотрудников. Регулируемые по высоте столы играют все более важную роль в планировании современного офиса, предлагая гибкость, индивидуальность и повышенную эргономичность. Следующие советы помогут настроить эргономичное рабочее место, которое обеспечит общее здоровье, хорошее самочувствие и продуктивность.
1 Высота стола
Высота стола или устройства ввода должны быть чуть ниже уровня локтей, когда вы сидите или стоите.
Клавиатура 2
Клавиатура должна находиться в пределах досягаемости и на ширине плеч.
3 Monitor
Монитор должен находиться на уровне глаз, примерно на расстоянии вытянутой руки от вас.
4 Когда сидишь
Рабочий стул должен полностью поддерживать вашу спину, а высота стула должна быть отрегулирована так, чтобы ваши ноги полностью касались пола.
5 Стоя
Вы должны равномерно распределить свой вес и стоять прямо, а также убедиться, что клавиатура и монитор по-прежнему установлены правильно.
