jogo de postura
Vida melhor

Um guia para uma postura de jogo saudável

Você ficará sentado em uma posição por um longo tempo durante jogos, então a melhor postura para jogar será extremamente importante. Uma cadeira ergonomicamente projetada será de extrema importância. Uma boa cadeira irá garantir que você mantenha a melhor postura do jogador. Hoje daremos uma olhada em sua mesa ergonômica e em sua cadeira ergonômica para nos certificarmos de que são adequadas para sua finalidade.

postura de jogo

Posição sentada para jogos, sua mesa

Você está considerando um em pé / sentado na mesa esta é uma excelente escolha, pois permitirá que você se mova para cima e para baixo. Isso é muito melhor para sua saúde do que ficar sentado quieto. Venace A Intelligent Technology tem o produto certo para você, e há muitas vantagens a serem obtidas com a mesa Sit to Stand.

MESA ERGONÔMICA

  • O mecanismo de motor único ajusta a altura entre 28 ″ -47 ″, em uma operação fácil permitindo que você sente ou fique em pé.
  • Possui pernas quadradas de 2 estágios para estabilidade.
  • Um painel de controle de LED exibe a altura da mesa.
  • Possui memória digital com quatro ajustes de altura controlados por um botão.
  • Ele vem com uma moldura de mesa e acessórios para instalação rápida.

Você está jogando na sua mesa, isso lhe dará acesso rápido a alguns movimentos (para cima e para baixo), sem realmente ter que sair da mesa de jogo. A declaração de visão para a empresa é 'Vida melhor, melhor preço, e isso é verdade para o sente-se para ficar de pé na mesa

MESA DE JOGOS

  • A maior vantagem é que é adequado para painéis personalizados, e a largura da mesa pode ser ajustada de 42.3 ″ - 70.8 ″, o que é adequado para colocar três monitores de jogos ao mesmo tempo.
  • O mecanismo de elevação com motor duplo fornece ajustes de altura mais suaves de 25 ″ -50 ″, é facilmente operado e motorizado para sentar ou ficar em pé durante o trabalho.
  • As pernas de 3 estágios têm uma forma retangular mais espessa.
  • O painel de controle com luz de fundo LED exibe constantemente a altura da área de trabalho.
  • Memória digital programável com 4 ajustes de altura gerenciando o botão no controlador; Configure o ajuste preciso automaticamente com a mesa de suporte.

postura do jogador

Postura do jogador

Melhor postura do jogador, sua cadeira para a melhor posição sentada para jogos

Enquanto estiver sentado em sua mesa de jogo, você precisará observar uma boa postura ergonômica, isso é bastante complexo. Vou detalhar em forma de pontos para facilitar a leitura.

  • O pescoço deve estar reto.
  • Relaxe os ombros e deixe os braços caírem naturalmente.
  • Seu corpo deve ter contato total entre o encosto e as costas.
  • Os cotovelos e antebraços devem ser colocados no braço da cadeira ou na superfície de trabalho
  • A parte inferior das costas deve se ajustar à curva da cadeira.
  • A tensão dá suporte contínuo e incentiva uma mudança suave de postura.
  • O monitor superior deve estar no nível dos olhos.
  • A tela deve estar entre 20 ″ e 30 ″ dos olhos.
  • Ao digitar o conteúdo, os pulsos devem estar retos.
  • Os pés devem estar apoiados nas almofadas dos pés.
  • As coxas devem estar paralelas ao solo.
  • Você pode ficar de pé ou sentar, o que permite uma postura saudável.
  • O monitor deve estar a uma distância de 20 a 30 ″ dos olhos ou a um braço de distância.

Em muitos locais de trabalho, há especialistas que virão e monitorarão tudo isso para você. Em casa, você está sozinho e, para o bem da sua saúde, é importante que você faça tudo certo. Portanto, para melhor manter a postura do jogador na posição sentada, siga as instruções acima ao sentar-se em sua nova cadeira.

jogo de postura

Melhor postura do jogador em pé

Com sua mesa ergonômica para sentar / ficar em pé, você será capaz de manter uma boa postura em pé durante parte do tempo. A manufatura avançada tem sido usada para fornecer aos clientes a melhor qualidade de mesa sentada / em pé. Isso é construído expressamente para esse fim. Lembre-se de tirar algum tempo do escritório em casa e tentar sair um pouco todos os dias para estar ao ar livre e dar um passeio.

Você tem um pequeno espaço em casa para o seu escritório esta é a mesa certa para você, ela também é extremamente acessível. O ajuste de altura permite acomodar pessoas de todas as alturas. Há também um sistema de gerenciamento de cabos para manter seu escritório sem bagunça, tudo deve ficar arrumado. O efeito geral é limpo e simplificado e parece convidativo e legal.

Melhor postura de jogo geral

Se você optar por passar muito tempo sentado jogando, ao invés de ficar em pé, você precisa ter um conhecimento básico da mecânica corporal. Passar longas horas fluindo ou competindo sentado em uma cadeira não é uma posição anatomicamente natural. Sentar em uma cadeira e jogar pode, em última análise, causar o surgimento de problemas posturais. A posição natural de descanso de um ser humano é agachar-se e sentar-se assim não terá nenhuma utilidade para os jogadores.

Então, como sentar não é natural, vamos dividir o dia sentando / levantando em nossa mesa. Já estabelecemos que não é bom ficar sentado o dia todo.

e não queremos desenvolver estenose espinhal. A outra coisa que acontece quando nos sentamos por muito tempo é que nossos músculos ficam muito tensos. Não queremos danificar nosso corpo enquanto nos perdemos no trabalho. A mesa para sentar / ficar em pé é ideal e, às vezes, quando estiver muito ocupado, você terá que se lembrar de ficar de pé um pouco e se mover um pouco.

Posição sentada para jogar

Até nossa respiração é afetada por nossa postura de jogo e, como não estamos sentados corretamente, não seremos capazes de respirar corretamente. Manter uma postura melhor levará a um melhor desempenho e resultado. Você precisa ter como objetivo uma posição neutra da coluna. Tudo o que diz respeito ao nosso posicionamento é importante, pois não conseguiremos dar o nosso melhor desempenho se a nossa postura não estiver correta. Certifique-se sempre de que o meio das costas e o pescoço estejam posicionados corretamente.

A posição de nossas omoplatas pode colocar uma tensão excessiva nas articulações ao redor, e precisamos estar cientes disso.

Conclusão

A posição sentada do jogador e a boa postura no jogo são facilmente esquecidas e é importante saber a melhor postura para jogar. Portanto, é essencial que você solicite sua mesa de apoio e sua cadeira ergonômica hoje, para que permaneça na melhor posição para jogar.