como deixar sua mesa mais confortável
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Conseguindo Conforto Superior na Mesa: 5 Estratégias Úteis

Como deixar sua mesa mais confortável

Você está no escritório o dia todo? Você deve levar o conforto da sua mesa para o próximo nível hoje.

Inúmeros profissionais em todo o planeta se sentam em mesas por horas diariamente. Se você está praticamente constantemente sentado na frente de uma mesa, então você deve naturalmente ir além para tornar as coisas o mais confortáveis ​​possível. Deixar de criar um ambiente de mesa confortável e agradável pode levar a todos os tipos de consequências. Isso pode conduzir a dor nas costas, um humor azedo e muito mais. Felizmente, criar uma mesa aconchegante não precisa ser tão difícil quanto você imagina. Se você deseja dominar como deixar sua mesa mais confortável, essas cinco sugestões podem ajudá-lo muito.

sentado no escritório

Invista em uma cadeira adequada

É fundamental investir em uma cadeira adequada antes de fazer qualquer outra coisa. Você deve reservar um tempo para pesquisar as opções de cadeira que são ideais para o seu corpo, preferências e situação em geral. Você nunca deve selecionar uma cadeira ao acaso. Você deve pensar no comprimento de uma série de componentes, como altura, peso e forma geral. Verifique também o suporte lombar. Se você colocar as mãos em uma cadeira que tenha esse tipo de apoio, ela poderá abrir caminho para uma postura superior. Uma postura forte pode ajudar a manter as dores teimosas sob controle. Isso é particularmente crítico para pessoas que ficam sentadas por longos períodos dia após dia.

Lembre-se também de que você sempre tem a opção de ir para um mesa de pé. Se esta for sua preferência, você pode esquecer completamente as cadeiras.

 

Proteja seus olhos

Se você está trabalhando em uma mesa, há grandes chances de estar olhando para a tela de um computador. É exatamente por isso que você deve ir mais longe para se concentrar na defesa dos olhos. Você pode manter sua visão em ótimas condições, selecionando uma fonte que seja suficientemente grande. Isso pode minimizar ou eliminar a possibilidade de cansaço visual. Se você está constantemente semicerrando os olhos, isso é uma indicação de que o tamanho da fonte não está reduzindo. Tentar ler uma fonte excessivamente pequena pode até causar o desconforto de uma dor de cabeça dilacerante, e essa é a última coisa de que você precisa quando está tentando fazer muitas coisas no meio de um dia agitado de trabalho.

Proteja seus olhos

Também pode ser benéfico focalizar a localização da tela do computador. Coloque-o em um local que não o torne vulnerável ao brilho que está ligado à luz solar natural. Certifique-se de que sua tela esteja a pelo menos 20 polegadas de distância de você. Se a dor persistente no pescoço for um problema para você, provavelmente isso é um indício de que sua tela está excessivamente próxima ou distante.

 

Obtenha Painéis de Privacidade

A grande maioria dos profissionais que trabalham em mesas precisa se concentrar por longos períodos diariamente. É por isso que pode ser tão prejudicial para esses indivíduos ter que lidar com qualquer tipo de distração que eles possam ver. Também pode ser prejudicial para eles ter que tolerar uma quantidade significativa de ruído. A notícia positiva é que existem opções nos dias de hoje para pessoas comprometidas que desejam evitar esse tipo de problema. Se você faz parte dessa categoria, pode obter painéis de privacidade. Você deve procurar divisórias de mesa que tenham a capacidade de absorver o som. Você pode até olhar para as divisórias que podem fazer exatamente a mesma coisa. Esses divisores são capazes de minimizar o ruído. Ao mesmo tempo, eles são capazes de obstruir as distrações que as pessoas podem ver também. Se você deseja ser capaz de pensar em um projeto de trabalho enorme e urgente sem ter que ignorar a conversa telefônica longa e alta de um colega de trabalho, a ajuda de painéis de privacidade adequados pode ser valiosa. Eles tendem a ser bastante econômicos também.

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Use um aquecedor espacial agradável e compacto

Pode ser difícil trabalhar em um escritório com colegas de trabalho o dia todo. Isso porque a maioria dos profissionais não tem absolutamente nenhum controle sobre as temperaturas em seus escritórios. Pode ser praticamente impossível se concentrar e fazer as coisas em um escritório frio. Se você ficar tremendo por horas a fio, pode entrar em ação. Você pode fazer isso comprando um local seguro e confiável aquecedor isso é portátil. Você pode colocar este aquecedor logo abaixo de sua mesa. Apenas certifique-se de obter permissão de seu chefe antes de fazer isso. Aquecedores portáteis nem sempre são permitidos em ambientes de trabalho. Você não precisa necessariamente limitar o uso do aquecedor portátil abaixo da mesa. Se você tem tendência a lidar com a parte superior do corpo fria, talvez seja do seu interesse colocar o aquecedor na mesa.

Você tem o problema de temperatura oposto? Se você trabalha em um escritório excessivamente quente e abafado durante toda a primavera e o verão, não precisa mais tolerar a sensação de estar menos do que ideal enquanto se concentra. Isso porque você sempre pode tentar obter um pequeno ventilador de mesa seguro e altamente considerado. Ter um pouco de circulação pode manter as dores de cabeça afastadas. Ele pode até mesmo impedir que você se sinta um pouco tonto e mal-humorado.

 

Avalie a situação do seu teclado

Os funcionários de escritório devem prestar muita atenção às situações do teclado. Isso pode tornar o manuseio da digitação muito mais fácil. Você deve investir tempo para avaliar a localização específica do seu teclado. Não se esqueça de pensar na localização exata do seu mousepad. Se você ignorar esses locais, o desconforto pode se tornar um grande problema para você. Você deve priorizar os pulsos retos durante a digitação. Você também deve cuidar para que suas mãos fiquem na altura do cotovelo durante a digitação. Se você deseja realizar essas coisas, a instalação da bandeja do teclado pode funcionar perfeitamente. O posicionamento do teclado é uma parte crítica para aprender como deixar sua mesa mais confortável.