책상을 더 편안하게 만드는 방법

하루 종일 사무실에 있습니까? 지금 책상의 편안함을 한 차원 높여보세요.

전 세계의 수많은 전문가들이 매일 몇 시간씩 책상에 앉아 있습니다. 거의 끊임없이 책상 앞에 앉아 있다면 가능한 한 편안하게 하기 위해 자연스럽게 넘어야 합니다. 편안하고 쾌적한 책상 환경을 조성하지 못하면 온갖 결과를 초래할 수 있습니다. 그것은 요통, 신맛과 훨씬 더. 다행히도 아늑한 책상을 만드는 것은 생각만큼 어렵지 않습니다. 책상을 더 편안하게 만드는 방법을 숙달하고 싶다면 이 다섯 가지 제안이 큰 도움이 될 수 있습니다.

적합한 의자에 투자

다른 일을 하기 전에 적합한 의자에 투자하는 것이 중요합니다. 귀하의 신체, 선호도 및 일반적으로 상황에 가장 적합한 의자 옵션을 조사하는 데 시간을 할애해야 합니다. 임의로 의자를 선택해서는 절대 안 됩니다. 키, 몸무게, 체형과 같은 여러 구성 요소에 대해 길이를 생각해야 합니다. 요추 지지대도 살펴보십시오. 이런 종류의 지지대가 있는 의자에 손을 대면 우월한 자세를 취할 수 있습니다. 강한 자세는 완고한 통증과 통증을 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 하루 종일 장시간 앉아 있는 사람들에게 특히 중요합니다.

또한 항상 선택할 수 있는 옵션이 있음을 기억하십시오. 서있는 책상. 이것이 당신의 취향이라면 의자를 완전히 잊을 수 있습니다.

 

눈을 보호하십시오

업무를 위해 책상에 있는 경우 컴퓨터 화면을 응시하고 있을 가능성이 높습니다. 이것이 바로 시력 보호에 집중해야 하는 이유입니다. 적절하게 큰 글꼴을 선택하여 최상의 상태로 시력을 유지할 수 있습니다. 이것은 눈의 피로 가능성을 최소화하거나 제거할 수 있습니다. 계속해서 눈을 가늘게 뜨고 있는 자신을 발견하면 글꼴 크기가 잘리지 않는다는 표시입니다. 지나치게 작은 글꼴을 읽으려고 하면 머리가 어지러울 정도로 불편할 수도 있습니다. 바쁜 하루 중 많은 일을 하려고 할 때 필요한 마지막 글꼴입니다.

컴퓨터 화면의 위치를 ​​20으로 맞추는 것도 도움이 될 수 있습니다. 자연광과 관련된 눈부심에 취약하지 않은 장소에 놓으십시오. 화면이 총 XNUMX인치 이상 떨어져 있어야 합니다. 지속적인 목 통증이 문제인 경우 화면이 지나치게 가깝거나 멀다는 단서일 수 있습니다.

 

개인 정보 보호 패널 가져오기

책상에서 일하는 대다수의 전문가들은 매일 오랜 시간 집중해야 합니다. 그렇기 때문에 이 사람들이 볼 수 있는 모든 종류의 방해 요소를 처리해야 하는 것은 매우 해로울 수 있습니다. 상당한 양의 소음을 견뎌야 하는 것만큼이나 해로울 수 있습니다. 긍정적인 소식은 이러한 종류의 문제를 피하고 싶어하는 헌신적인 사람들을 위한 옵션이 이 시대에 있다는 것입니다. 해당 범주의 일부인 경우 개인 정보 보호 패널을 얻을 수 있습니다. 소리를 흡수할 수 있는 책상 칸막이를 구입해야 합니다. 똑같은 일을 할 수 있는 방 칸막이를 살펴볼 수도 있습니다. 이러한 분배기는 노이즈를 최소화할 수 있습니다. 동시에 사람들이 볼 수 있는 방해 요소도 차단할 수 있습니다. 동료의 시끄럽고 긴 전화 대화를 무시하지 않고 거대하고 긴급한 작업 프로젝트에 대해 생각할 수 있기를 원한다면 적절한 개인 정보 보호 패널의 도움이 중요할 수 있습니다. 그들은 또한 꽤 예산 친화적인 경향이 있습니다.

멋지고 컴팩트한 스페이스 히터를 사용하세요

사무실에서 동료들과 하루 종일 일하는 것은 힘들 수 있습니다. 대부분의 전문가들이 사무실의 온도를 전혀 제어할 수 없기 때문입니다. 추운 사무실에서 집중하고 일을 처리하는 것은 사실상 불가능할 수 있습니다. 몇 시간 동안 몸이 떨리는 자신을 발견하면 조치를 취할 수 있습니다. 안전하고 믿을 수 있는 제품을 구입하면 그렇게 할 수 있습니다. 공간 히터 그것은 휴대용입니다. 이 히터를 책상 바로 아래에 놓을 수 있습니다. 그렇게 하기 전에 상사의 허가를 받아야 합니다. 휴대용 히터는 작업 환경에서 항상 허용되는 것은 아닙니다. 휴대용 히터 사용을 책상 아래로 제한할 필요도 없습니다. 추운 상체를 다루는 경향이 있다면 실제로 히터를 책상 위에 두는 것이 가장 좋습니다.

반대의 온도 문제가 있습니까? 봄과 여름 내내 엄청나게 덥고 답답한 사무실에서 일한다면 더 이상 집중할 때 이상적이지 않은 느낌을 참을 필요가 없습니다. 항상 안전하고 높이 평가되는 소형 탁상 선풍기를 구입할 수 있기 때문입니다. 약간의 순환이 있으면 두통을 계속해서 제거할 수 있습니다. 약간 어지럽고 짜증이 나는 것을 막을 수도 있습니다.

 

키보드 상황 평가

회사원은 키보드 상황에 세심한 주의를 기울여야 합니다. 이렇게 하면 입력을 훨씬 쉽게 처리할 수 있습니다. 키보드의 특정 위치를 평가하는 데 시간을 투자해야 합니다. 마우스 패드의 정확한 위치에 대해서도 생각하는 것을 잊지 마십시오. 이러한 위치를 무시하면 불편함이 큰 문제가 될 수 있습니다. 타이핑하는 동안 직선 손목을 우선시해야 합니다. 타이핑하는 동안에도 손이 팔꿈치 높이 또는 그 아래에 있는지 확인해야 합니다. 이러한 작업을 수행하려면 키보드 트레이 설치가 매력처럼 작동할 수 있습니다. 키보드 위치는 책상을 더 편안하게 만드는 방법을 배우는 데 중요한 부분입니다.