파트 1 인체공학적 착석의 기본
인체 공학적으로 설계된 의자는 하루 종일 모든 범위의 건강한 자세를 허용하고 근로자의 건강과 생산성에 도움이 됩니다.
——목: 곧거나 약간 앞으로 나와야 합니다.
——어깨: 어깨를 이완하고 팔을 자연스럽게 떨어뜨립니다.
——뒤: 등받이와 등 사이의 완전한 접촉;
——팔꿈치와 팔뚝: 의자의 팔이나 작업 표면에 편안하게 놓을 수 있습니다.
——허리: 구부러진 허리 지지대에 맞습니다.
——장력: 조정을 통해 등을 쉽게 기울일 수 있지만 부드럽고 균일한 지지를 제공하고 변화된 자세를 장려합니다.
——모니터 상단: 눈높이에 있어야 합니다.
——스크린: 눈에서 20~30인치 떨어져 있어야 합니다. 화면은 작업자 바로 앞에서 눈높이에서 약간 낮아서 머리를 돌릴 필요가 없습니다.
——손목: 키를 누르거나 마우스를 움직일 때 손목은 곧고 위아래로 구부러지지 않아야 합니다.
——키 또는 마우스를 사용할 때: 팔뚝은 지면과 평행합니다.
——발: 발 패드에 평평해야 합니다.
——허벅지: 지면과 평행해야 합니다.
2부 책상의 스탠딩 및 모니터 암 포지셔닝의 기본 사항
——높이 조절 가능한 책상: 모니터링 암과 함께 사용하면 하루 종일 모든 범위의 건강한 자세를 허용할 수 있으며 작업자의 건강과 생산성에 도움이 됩니다.
——디스플레이의 상단은 0도에서 20도 사이의 수평선 아래에 있어야 합니다.
——좋은 자세를 유지하는 데 도움이 되도록 무릎을 잠그지 마십시오.
——발은 발 받침대에 평평하게 놓거나 발 또는 발 받침대를 사용해야 합니다.
높이
모니터 상단: 눈높이와 같거나 약간 낮아야 합니다.
거리
모니터: 눈에서 20인치에서 30인치 떨어져 있거나 팔 길이 정도여야 합니다.
3부 책상을 위한 스탠딩 및 모니터 암 포지셔닝의 기본 사항
