자궁 경부 척추증 도시 질병의 발병률이 급격히 증가하는 도시 질병입니다. 많은 젊은이들이 경추 척추증으로 고통 받고 있습니다. 임상적으로 경추증의 발병률은 점차 젊어졌습니다. 경추증에 대한 역학조사 결과, 직장 스트레스와 장기근속자의 경추증 발병률은 58.70%~78.83%로 높게 나타났다.
경추의 생리적 곡률을 연구한 결과, 장기간 활을 사용하거나 나쁜 생활 습관과 수면 자세를 가진 사람들은 경추 생리적 라디안이 비정상적일 확률이 높다는 것이 지적되었습니다. 경추의 근육과 인대가 오랫동안 불균형한 상태에 있어 추간판 스트레스의 불균일한 분포, 섬유륜 배열, 무질서 및 골절이 발생하여 결국 척추체의 이완과 불안정을 초래합니다. 한편으로 경추의 불안정한 상태는 목 주위의 근육 불균형을 악화시키고 반복적인 피로 손상을 유발합니다. 다른 한편으로, 그것은 추간판 출혈과 부종을 일으키고, 부비동 척추 신경절을 자극하고, 머리, 목, 어깨 및 등의 다양한 정도의 통증을 유발하고, 그 다음 더 나아가 말초 신경의 분지를 자극하여 악순환을 형성합니다. 통증, 근육 경련, 신경 부종 및 통증.
경추를 보호하거나 경추증의 발생을 예방하는 방법은 무엇입니까? 현대인은 대부분의 시간을 컴퓨터와 함께 보내므로 다음을 수행하는 것이 좋습니다. 스탠딩 데스크 구매 사용하십시오.
1. 스탠딩 데스크를 사서 사용하면, 적절한 높이를 자유롭게 조정하고 경추의 곡률을 변경할 수 있습니다. 종종 높이를 변경하고 장기간 긴장의 위치에서 경추의 근육을 피할 수 있습니다. 이것은 신경을 억압하지 않아 경추증으로 이어집니다.
2. 미국 파노라마 척추 정형 외과 센터 의사 Ajavara는 서서 일하는 것이 요통을 피할 수 있다고 말했습니다. 메이요클리닉의 내분비학자 레빈 박사는 인간은 걷기를 비롯한 일어서기 위해 태어났으며, 서 있는 것은 신진대사 촉진, 과열 연소, 인슐린 촉진, 혈당 저하, 콜레스테롤 저하 등의 장점이 있다고 말했다. 잘 서있는 곳이 많습니다. 스탠드업 데스크는 오랜 시간 앉아있다가 서서 일할 수 있게 해주며, 등 근육의 긴장과 경추의 압박을 풀어줍니다.
3. 서서 일하는 것은 사람들이 평등하다고 느끼게 만드는 데 도움이 됩니다. 스탠딩 데스크 구매 사무실에서 사용하고 작업 그룹이 책상 주위에 서서 토론하면 분위기가 더 편안해집니다. 상사와 직원이 마주보고 앉는 상황에 비해 서서 하는 것이 거리를 좁히기 쉽다.
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