장시간 앉아 있는 것도 허리에 해롭다. 앉았을 때, 서 있을 때보다 90% 더 큰 압력이 허리에 가해질 것입니다. 확실히 의자의 디자인과 실제로 의자에 앉는 방식을 포함한 몇 가지 특별한 요소는 제외하십시오. 그러나 이유가 무엇이든 앉아 있으면 허리에 부담이 가중됩니다. 이때 스탠딩 테이블이 허리와 관절 통증을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 메릴랜드에 있는 MemorialCare Orange Coast Medical Center의 척추 건강 센터의 통증 관리 전문가인 Medhat Mikhael 박사는 “스탠딩 데스크는 신경 스트레스를 크게 줄여 요통을 줄이는 데 도움이 됩니다. 스탠딩 데스크는 또한 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 비만의 위험이 있고 활동성을 유지하는 데 도움이 됩니다. “스탠딩 데스크는 체중 감량을 위한 마법의 약은 아니지만 시간이 지남에 따라 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 누군가가 간단한 실험 연구를 했습니다. 실험에서 사람들은 앉았을 때 시간당 약 80칼로리를 소모했습니다. 서 있을 때 시간당 약 88칼로리를 소모합니다. 차이가 작은 것 같지만 시간이 지남에 따라 이 적은 칼로리가 축적됩니다. 주 200일, 하루에 800시간씩 서 있는 책상을 사용하면 XNUMX칼로리를 추가로 태울 수 있습니다. XNUMX주가 지나면 XNUMX칼로리 이상을 태우며 결국 체중 감소로 이어질 수 있습니다.

책상의 일부 기능과 특징을 개발할 때, Venace 이를 위해 수백 개의 연구 데이터 보고서를 사용했습니다. 모든 디자인 개념은 또한 데이터 보고서와 사용자 요구에서 파생됩니다. 2021년에는 유일무이하고 최고의 스탠딩 데스크를 만들기 위한 모든 것이 있으니 아래에서 추천해 드리겠습니다.

스탠딩 데스크 사용법

Venace 인체공학 연구 전문가 Mike는 하루 종일 책상 위에 서 있지 말고 하루 종일 서 있을 것을 권장합니다. 대신 XNUMX분 동안 책상에 앉아 있다가 XNUMX분 동안 앉았다가 일어서는 것이 좋습니다. 그런 다음 반복합니다. 물론이야, Venace 또한 책상 사용에 도움이 되는 몇 가지 방법을 요약했습니다. >> 스탠딩 데스크를 사용하는 동안 피로를 푸는 5가지 팁

스탠딩 데스크의 정확한 건강상의 이점은 아직 완전히 이해되지 않았지만 진실은 낮에 가만히 서 있는 것조차 효과가 작더라도 적어도 전반적인 건강에 최소한 어느 정도 영향을 미친다는 것입니다. 따라서 스탠딩 데스크에 투자할 가치가 있습니다. 당신은 또한 소유할 자격이 있습니다 Venace의 베스트 스탠딩 데스크 2021. 전반적으로 전문가들은 스탠딩 데스크를 사용하면 긍정적인 경험을 할 수 있다고 말합니다.

3 최고의 스탠딩 데스크 2021