Come rendere più confortevole la tua scrivania

Sei in ufficio tutto il giorno? Dovresti portare il comfort della tua scrivania al livello successivo oggi.

Innumerevoli professionisti in tutto il pianeta siedono alle scrivanie per ore ogni giorno. Se sei praticamente costantemente seduto davanti a una scrivania, dovresti naturalmente andare oltre per rendere le cose il più comode possibile. Non riuscire a creare un ambiente di scrivania confortevole e piacevole può portare a ogni sorta di conseguenze. Può portare a mal di schiena, un umore acido e molto altro ancora. Fortunatamente, creare una scrivania accogliente non deve essere così difficile come sospetti. Se vuoi imparare a rendere più confortevole la tua scrivania, questi cinque suggerimenti possono fare molto.

Investi in una sedia adatta

È fondamentale investire in una sedia adatta prima di fare qualsiasi altra cosa. Dovresti dedicare del tempo alla ricerca delle opzioni di sedia ottimali per il tuo corpo, le tue preferenze e la situazione in generale. Non dovresti mai scegliere una sedia a caso. Dovresti pensare alla lunghezza in base a un numero di componenti come l'altezza, il peso e la forma complessiva. Assicurati di esaminare anche il supporto lombare. Se metti le mani su una sedia che ha questo tipo di supporto, può aprire la strada a una postura superiore. Una postura forte può aiutarti a tenere a bada i dolori ostinati. Questo è particolarmente importante per le persone che si siedono per lunghi periodi di tempo giorno dopo giorno.

Ricorda anche che hai sempre la possibilità di fare un scrivania in piedi. Se questa è la tua preferenza, puoi dimenticare completamente le sedie.

 

Proteggi i tuoi occhi

Se sei a una scrivania per lavoro, è molto probabile che tu stia fissando lo schermo di un computer. Questo è esattamente il motivo per cui dovresti fare il possibile per concentrarti sulla difesa degli occhi. Puoi mantenere la tua vista in ottime condizioni selezionando un carattere sufficientemente grande. Questo può ridurre al minimo o eliminare la possibilità di affaticamento degli occhi. Se ti ritrovi costantemente a strizzare gli occhi, allora è un'indicazione che la dimensione del tuo carattere non lo taglia. Cercare di leggere un carattere eccessivamente piccolo può persino provocare il disagio di un mal di testa diviso, e questa è l'ultima cosa di cui hai bisogno quando stai cercando di fare molto nel bel mezzo di una frenetica giornata di lavoro.

Può anche essere utile concentrarsi sulla posizione dello schermo del computer. Mettilo in un punto che non lo renda vulnerabile all'abbagliamento legato alla luce solare naturale. Assicurati che lo schermo sia a una distanza minima di 20 pollici da te. Se il dolore persistente al collo è un problema per te, allora probabilmente è un indizio che lo schermo è eccessivamente vicino o distante.

 

Ottieni i pannelli sulla privacy

La stragrande maggioranza dei professionisti che lavorano alle scrivanie deve concentrarsi quotidianamente per lunghi periodi di tempo. Ecco perché può essere così dannoso per questi individui dover affrontare qualsiasi tipo di distrazione che possono vedere. Può essere altrettanto dannoso per loro dover tollerare quantità significative di rumore. La notizia positiva è che ci sono opzioni in questo giorno ed età per le persone impegnate che vogliono evitare questo tipo di problemi. Se fai parte di quella categoria, puoi ottenere i pannelli sulla privacy. Dovresti guardarti intorno per i divisori da scrivania che hanno la capacità di assorbire il suono. Puoi persino esaminare i divisori della stanza che possono fare la stessa identica cosa. Questi divisori sono in grado di ridurre al minimo il rumore. Allo stesso tempo sono in grado di ostacolare le distrazioni che anche le persone possono vedere. Se vuoi essere in grado di pensare a un progetto di lavoro enorme e urgente senza dover ignorare la conversazione telefonica rumorosa e prolungata di un collega, allora l'assistenza di pannelli per la privacy adeguati può essere preziosa. Tendono ad essere anche abbastanza economici.

Usa una stufetta che sia bella e compatta

Può essere difficile lavorare in un ufficio con i colleghi tutto il giorno. Questo perché la maggior parte dei professionisti non ha assolutamente alcun controllo sulle temperature nei propri uffici. Può essere praticamente impossibile concentrarsi e fare le cose in un ufficio freddo. Se ti ritrovi a tremare per ore e ore, puoi agire. Puoi farlo acquistando un prodotto sicuro e affidabile stufetta è portatile. Puoi posizionare questo riscaldatore proprio sotto la tua scrivania. Assicurati solo di ottenere il permesso dal tuo capo prima di farlo. Non sempre i riscaldatori portatili sono ammessi negli ambienti di lavoro. Non devi necessariamente limitare l'uso del riscaldatore portatile al di sotto della scrivania. Se sei incline ad avere a che fare con una parte superiore del corpo fredda, allora potrebbe essere nel tuo interesse mettere effettivamente il riscaldatore sulla tua scrivania.

Hai il problema della temperatura opposta? Se lavori in un ufficio eccessivamente caldo e soffocante per tutti i mesi primaverili ed estivi, non devi più tollerare di sentirti meno che ideale mentre ti concentri. Questo perché puoi sempre cercare di ottenere un piccolo ventilatore da scrivania sicuro e molto apprezzato. Avere un po' di circolazione può tenere lontano il mal di testa martellante. Può anche impedirti di sentirti un po' stordito e irritabile.

 

Valuta la situazione della tua tastiera

Gli impiegati dovrebbero prestare molta attenzione alle loro situazioni di tastiera. Ciò può rendere la gestione della digitazione molto più semplice. Dovresti dedicare del tempo alla valutazione della posizione specifica della tastiera. Non dimenticare nemmeno di pensare alla posizione esatta del tuo tappetino per il mouse. Se ignori queste posizioni, il disagio potrebbe diventare un grosso problema per te. Dovresti dare la priorità ai polsi dritti durante la digitazione. Dovresti fare in modo che le tue mani siano all'altezza o sotto il gomito durante la digitazione. Se vuoi realizzare queste cose, l'installazione del vassoio della tastiera potrebbe funzionare come un incantesimo. Il posizionamento della tastiera è una parte fondamentale per imparare a rendere più confortevole la scrivania.