[Vc_row] [vc_column] [vc_column_text]
Is dòcha gur e obair furasta a th ’ann a bhith a’ ceannach deasg coimpiutair mura h-eil ùidh agad ann a bhith ag àrdachadh slàinte do luchd-obrach. A bheil thu? Uill, feumaidh sinn a ràdh, is e luchd-obrach cnàimh-droma gach gnìomhachas. Ge bith dè cho mòr no cho beag sa tha do ghnìomhachas, mura h-eil taic an luchd-obrach agad, cha bhith cinneasachd agad. Agus bheir seo thu gu fàilligeadh fàs a ’ghnìomhachais agad.
Mar sin, ma tha an luchd-obrach agad a ’caitheamh ùine gus cinneasachd àrd a thoirt a-mach dhut, carson nach toir thu aire don slàinte aca?
Chan eil a bhith ag obair airson uairean a-thìde ann an suidheachadh suidhe no seasamh math idir airson slàinte. Bidh e ag adhbhrachadh pian bodhaig, pian cùil, spondylitis, agus mòran chùisean slàinte eile.
Fuasgladh? Na casan deasg àirde a ghabhas atharrachadh! Tha iad air an dealbhadh gu sònraichte gus comhfhurtachd a thoirt don luchd-cleachdaidh, gu sònraichte na daoine a tha ag obair.
Bruidhnidh sinn mu na buannachdan slàinte a dh ’fhaodas na deasgaichean sin a thoirt seachad ma thèid an cleachdadh.
4 Dòighean as urrainn deasc àirde iomchaidh a bhith cunntachail airson sochairean slàinte
1.Lùghdaich pian cùil, ìrean cuideam, agus sgìth fèithe: Mar a rèir an sgrùdadh, tha mòr-chuid de dhaoine fa-leth ag obair a ’fulang le pian cùil. Tha seo air sgàth gu bheil iad a ’caitheamh faisg air 9 uairean a thìde nan suidhe san aon suidheachadh agus ag obair.
San aon dòigh, tha ìrean cuideam agus sgìth fèithe eadhon dà eas-òrdugh follaiseach a bhios an luchd-obrach gu tric a ’fulang.
Is e an dòigh as fheàrr air do luchd-obrach a chuideachadh bho pian cùil leantainneach le bhith a ’cleachdadh deasgaichean coimpiutair aig àirde a ghabhas atharrachadh. Leis na deasgaichean sin, faodaidh an luchd-cleachdaidh àirde an deasg atharrachadh a rèir suidheachadh a ’chuirp aca. Faodaidh tu suidhe agus seasamh air an làimh eile gun a bhith a ’cruthachadh cnap-starra sam bith san obair agad.
2.Gun cus cuideam: Bidh suidhe fada eadhon ag adhbhrachadh àrdachadh cuideam cus. Creid no nach eil? Cha bhith a ’fuireach nad shuidhe agus gun a bhith a’ dèanamh seòrsa sam bith de ghluasad bodhaig gad chuideachadh le bhith a ’losgadh chalaraidhean. An àite sin bidh e a ’cuideachadh a’ chuirp le bhith a ’faighinn barrachd chalaraidhean.
Chan eil cus cuideam idir math airson slàinte. Bidh reamhrachd ag adhbhrachadh gu leòr de chùisean slàinte, mar eisimpleir, osteoarthritis, tinneas an t-siùcair, aillse, gout, gallstones, bruthadh-fala àrd agus mar sin air adhart.
Is e an dòigh as fheàrr air na cunnartan sin uile a sheachnadh le bhith a ’toirt a-steach deasgaichean àirde a ghabhas atharrachadh don luchd-obrach agus a’ leigeil leotha suidhe agus seasamh mu seach.
3.Obair air eas-òrdugh cardiovascular: A bharrachd air a ’phian cùil àbhaisteach agus pian bodhaig, faodaidh na casan deasg àirde atharrachail seo obrachadh eadhon air na h-eas-òrdughan cardiovascular agad. Tha thu ag aontachadh no nach eil, ach is e sin an fhìor fhìrinn.
Faodaidh suidhe fada an cunnart bho bhith a ’leasachadh tinneas cridhe ann an neach fa leth. Leis an deasc suidhe is seasamh seo, tha na cunnartan sin air am fuasgladh gu soilleir.
4.Smachd air ìrean siùcar fala: Thathas gu tric ag iarraidh air daoine a tha a ’fulang le tinneas an t-siùcair coiseachd no gluasadan a dhèanamh às deidh biadh. Ach, chan eil seo comasach nuair a tha thu san oifis. Ma tha thu a ’dèanamh obair deasg sam bith, feumaidh tu suidhe agus crìoch a chur air an obair agad. Tha sgrùdaidhean air dearbhadh gu bheil ìre siùcair a ’toirt leum nuair a dh’ fhanas tu nad shuidhe airson ùine mhòr. Ach, ma sheasas tu agus ma nì thu gluasadan airson greis, bidh smachd aige air ìre siùcar fala, ga lughdachadh gu 40% cha mhòr.
Na loidhnichean crìochnachaidh
Mar sin, a bheil thu deiseil gus na deasgaichean oifis àrdteicneòlais seo a chuir an àite na deasgaichean seann-fhasanta agad? Is e deagh innleachd a tha seo don luchd-cleachdaidh san àm ùr-nodha seo.
Stad a bhith a ’faighneachd mun chosgais. Tha an casan deasc àirde a ghabhas atharrachadh gu cinnteach is fhiach e a h-uile sgillinn.
Mar sin, coimhead airson neach-reic cliùiteach agus cuir an òrdugh agad an-diugh.
[/ Vc_column_text] [/ vc_column] [/ vc_row]