In aois dhigiteach an lae inniu, bíonn go leor againn ag caitheamh uaireanta ina suí ag deasc, ag stánadh ar scáileán. Tá nádúr suaite na hoibre oifige nasctha le héagsúlacht fadhbanna sláinte,...

Léigh níos mó

I gcultúr oibre mear-luas an lae inniu, ní raibh sé níos tábhachtaí riamh do spás oibre a bharrfheabhsú. Le méadú ar cianobair agus iomadú oifigí baile, tá tábhacht ag baint le socrú deasc eirgeanamaíochta...

Léigh níos mó

Sa domhan nua-aimseartha, is minic nach féidir uaireanta fada ag deasc a sheachaint. Cibé an bhfuil tú ag obair ó bhaile nó in oifig, is é fírinne an scéil gur féidir le suaitheadh ​​nó seasamh ar feadh tréimhsí fada dochar a dhéanamh...

Léigh níos mó

I saol an lae inniu, caitheann go leor againn uaireanta fada ina suí nó ina seasamh ag deasc. Cibé an bhfuil tú ag clóscríobh, ag freastal ar ghlaonna nó ag bainistiú tascanna, tá sé éasca neamhaird a dhéanamh den tábhacht a bhaineann le conas a shocraímid...

Léigh níos mó

Tá sé ríthábhachtach staidiúir cheart a choinneáil agus tú ag obair le haghaidh sláinte fadtéarmach agus compord gearrthéarmach araon. Má shuíonn tú ar feadh tréimhsí fada, go háirithe nuair a bhíonn sé in éineacht le droch-staidiúir, féadfaidh sé pian ar ais, stiffness muineál, agus fiú níos mó a bheith mar thoradh air.

Léigh níos mó

An Deasc Seasta Riachtanach - iontas ar dhearadh oifige nua-aimseartha. Inchoigeartaithe airde, ilúsáideach, eirgeanamaíochta - ní hamháin go seasann an deasc seo ard, socraíonn sé an chéim le haghaidh réabhlóid spáis oibre. Ach tá ghabháil ann. Na cáblaí. Crochadh siad, siad...

Léigh níos mó

Is bealach iontach iad deasca seasta chun fanacht gníomhach agus iad ag obair. Ligeann siad duit malairt a dhéanamh idir suí agus seasamh, rud a d'fhéadfadh cabhrú le staidiúir agus sláinte iomlán a fheabhsú. Ach is féidir seasamh ar feadh uaireanta fada ...

Léigh níos mó

Samhlaigh spás oibre a chuireann in oiriúint do do chorp, ní a mhalairt. Ní bhaineann “deasc inchoigeartaithe airde” atá péireáilte le “cathaoir eirgeanamaíochta” le compord amháin – is athróir cluichí é. Tá an dá ghné seo le chéile i ...

Léigh níos mó

Tá deasca suí chun seasamh mar shoitheach naofa d’ionaid oibre nua-aimseartha. Agus a gcuid gealltanas solúbthachta, posture níos fearr, agus sochair sláinte, ní haon ionadh go bhfuil siad ar fad ar buile. Ach bímis fíor: ach ...

Léigh níos mó