Partie 1 Principes de base des sièges ergonomiques
Une chaise de conception ergonomique pourrait permettre une gamme complète de postures saines tout au long de la journée et profiter au bien-être et à la productivité des travailleurs.
——Cou : doit être droit ou légèrement en avant.
——Épaules : Détendez les épaules et laissez les bras retomber naturellement ;
——Dos : Contact total entre le dossier et le dossier ;
—— Coudes et avant-bras : Peut être placé confortablement sur le bras de la chaise ou sur la surface de travail.
——Bas du dos : s'adapte au support de taille incurvé.
——Tension : le réglage facilite l'inclinaison du dos, mais offre un soutien uniforme et régulier et encourage les changements de posture.
——Haut du moniteur : doit être au niveau des yeux.
——Écran : Doit être à 20 à 30 pouces des yeux. L'écran est légèrement plus bas au niveau des yeux, directement devant le travailleur pour que la tête n'ait pas besoin de tourner.
—— Poignet : Lors de la saisie ou de la souris, les poignets doivent être droits et ne pas se plier vers le haut ou vers le bas.
——Lorsque vous appuyez ou déplacez la souris : l'avant-bras est parallèle au sol.
——Pieds : doivent être à plat sur les coussinets de pied.
——Cuisses : doivent être parallèles au sol.
Partie 2 Principes de base du positionnement du bras debout et du moniteur pour le bureau
——Bureaux réglables en hauteur : lorsqu'il est utilisé avec le bras de surveillance, il peut permettre une gamme complète de postures saines tout au long de la journée et profiter au bien-être et à la productivité des travailleurs.
——Le haut de l'écran doit être en dessous de la ligne de visée horizontale de 0 à 20 degrés.
——Évitez de verrouiller vos genoux pour aider à maintenir une bonne posture.
——Les pieds doivent être placés à plat sur le repose-pied ou utiliser le pied ou le repose-pied
Hauteur
Haut du moniteur : doit être au niveau ou légèrement en dessous du niveau des yeux.
Tarifs Distance
Moniteur : doit être à 20 ″ 30 ″ des yeux ou à environ une longueur de bras.
Partie 3 Principes de base du positionnement du bras debout et du moniteur pour le bureau
