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Bienfaits pour la santé

4 raisons pour lesquelles vous devriez envisager de passer à des bureaux réglables en hauteur

S'asseoir continuellement au même endroit pendant une période prolongée peut s'avérer préjudiciable à la santé humaine. Cela est particulièrement vrai si l'on doit travailler comme pigiste à domicile.

En tant que pigiste, nous pouvons rester assis pendant des heures dans un endroit pour faire un travail. Cela s'adresse à l'obésité et que non! C'est pourquoi pour atténuer ces problèmes, les experts suggèrent d'opter pour un bureau à hauteur variable. Ces bureaux de réglage en hauteur permettent de basculer entre assis et debout, donnant ainsi au corps une raison de bouger et d'être rapide.

En dehors de cela, opter pour un bureau réglable en hauteur s'avère également bénéfique pour la santé humaine. Aujourd'hui, nous allons noter quelques raisons qui clarifient pourquoi un pigiste devrait toujours opter pour un bureau réglable en hauteur.

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1. Dites non aux problèmes musculaires 

L'une des principales raisons pour lesquelles les gens demandent de ne pas être des patates de canapé est que rester assis dans un endroit pendant une longue période peut entraîner l'inactivité des muscles fessiers et des jambes. En conséquence, il peut être difficile pour une personne de se tenir debout et de s'asseoir droit, ce qui entraîne des problèmes liés à la posture.

Maintenant, c'est là que les bureaux réglables en hauteur entrent en jeu. Ces bureaux aident à ajuster la hauteur afin que nous puissions nous asseoir ou nous tenir debout chaque fois que nous ressentons une tension dans les jambes.

2. L'activité cérébrale se déclenche !

Cela pourrait vous surprendre, mais c'est bien vrai ! Lorsque vous êtes assis pendant longtemps, la circulation sanguine devient mauvaise et inefficace. En conséquence, en raison d'une mauvaise circulation sanguine et d'une mauvaise circulation, l'activité cérébrale diminue.

Par conséquent, lorsque vous utilisez le bureau réglable en hauteur pour alterner entre la position debout et assise, le résultat est une meilleure circulation sanguine. Ceci, à son tour, contribue à une circulation suffisante du sang vers le cerveau, renforçant ainsi l'activité cérébrale.

3. Bonne circulation

Avez-vous déjà entendu parler de la rétention d'eau ? La rétention d'eau entraîne des ballonnements, une sensation de lourdeur et de malaise. Sans oublier, cela peut entraîner des varices, des chevilles enflées et bien plus encore. Or, c'est exactement ce qui se passe lorsqu'une personne reste assise longtemps.
Ainsi, il est préférable d'opter pour un bureau à hauteur réglable, car il peut contrer la rétention d'eau. Vous voyez, lorsque nous nous déplaçons et alternons entre la position debout et la position assise, la charge du corps ne commence pas à s'accumuler en un seul endroit. De plus, marcher un peu et faire de légères pauses favorise une circulation active.

Cela évite de se sentir fatigué et stimule également la concentration !

4. Soulagement des maux de dos

L'une des principales choses dont se plaignent les employés de 9 à 5 emplois est le mal de dos. Cela est principalement dû au fait de rester assis longtemps. Cela entraîne une répartition inégale du poids dans la colonne vertébrale, ce qui peut entraîner une blessure au dos. Ainsi, rester debout quelques minutes par heure peut aider à lutter efficacement contre les maux de dos.

C'est là que le bureau réglable en hauteur peut vous aider. Vous pouvez l'ajuster pour vous tenir debout ou vous asseoir par intervalles et éviter qu'une pression excessive ne s'accumule dans votre dos.

Sur cette note, maintenant que vous connaissez les 4 façons bureau à hauteur variable est avantageux pour votre santé pourquoi ne pas changer maintenant? Plus vite vous changerez de méthode, mieux vous serez équipé pour travailler de manière plus sophistiquée et sécurisée.