Soy un programador de software. Debido a la global COVID-19, Trabajo desde casa desde marzo de 2020, y ya han pasado casi 9 meses. Cuando empecé a no tener que ir a la oficina, fue refrescante no tener que pasar casi dos horas al día yendo de casa a la oficina, y lo agradable que era poder escabullirse sin que mi jefe me viera. Sin embargo, a medida que la novedad se desvanecía, los problemas de salud se hicieron cada vez más prominentes.
Las largas horas de trabajo concentrado conducen a la espondilosis cervical.
Mi equipo de proyecto está trabajando en un proyecto importante y, debido al COVID-19, la programación se retrasa seriamente y tengo que trabajar casi 10 horas al día frente a la computadora. En el pasado, cuando estábamos en la oficina, teníamos pausas para el té en el medio o discusiones en grupo, y todavía podíamos movernos a la hora del almuerzo. Pero ahora trabajo en casa y me siento durante medio día, lo que hace que me duela la columna cervical izquierda, y el dolor tira del músculo cardíaco, e incluso los tres dedos de mi mano izquierda a menudo se sienten entumecidos, mareados y tinnitus. La consulta telefónica con el médico dijo: mi problema es causado por una oficina sedentaria prolongada, personas en plena concentración de trabajo, el músculo está en un estado de tensión, si la tensión y la tensión durante mucho tiempo, perderán dureza, a largo plazo esto conducirá a calcificación muscular, más presión sobre el nervio y conducirá a un suministro de sangre insuficiente. ¡Dios! Solo tengo 30 años, ¿la espondilosis cervical me acompañará de por vida?
Intente Sit to Stand Desk y cambie la forma de trabajo.
Un día tuvimos una videoconferencia y vimos a un colega parado frente al escritorio y nuestra conversación por video, y un rato después se sentó a trabajar, y la altura del escritorio parece muy apropiada. Con una actitud curiosa, luego de la reunión intercambiamos un rato, dijo que él también tenía espondilosis cervical. Compró un escritorio de pie y sentado hace dos meses cuando vio que otros lo usaban y trabajaba alternativamente de pie y sentado en casa todos los días.
Escuche sus palabras, no lo dudé, conéctese inmediatamente para verificar el sentarse para pararse escritorio, en línea hay varias especificaciones, una variedad de precios, ¿cuál es el adecuado para mí? Hasta que abrí el sitio web de un fabricante de escritorio para sentarse a pararse, lea la clasificación de su escritorio de pie, de acuerdo con mis necesidades básicas: trabajo en casa, para resolver la oficina alterna de pie y sentado, además de que la instalación debe ser sencilla y de buena calidad. Elegí decididamente su Sit to Stand Desk AIO, este producto (las patas y el tablero son todo en uno).
Con ánimo de anticipación, el producto finalmente llegó unos días después. Abra el paquete, el marco de la mesa y el paquete integrado del panel, el tablero de la mesa con agujeros preperforados, de acuerdo con las instrucciones, solo toma 10 minutos para instalar, encendido en una prueba, la elevación / bajada es muy suave, tablero de 48 "X24" recién colocado en mi estudio, elevado a 46 "(hasta 47"), justo para mi altura.
Siga el ciclo emocional de su cuerpo a lo largo del día para alternar entre estar de pie y sentarse.
El marco y la superficie de la mesa en blanco puro brindan una sensación limpia y fresca, el panel de control tiene botones de ajuste hacia arriba y hacia abajo que también pueden guardar cuatro posiciones Un nuevo entorno de trabajo, por supuesto, una nueva forma de trabajar, cambio a la propia planificación de estar de pie y sentado en el tiempo de trabajo de acuerdo con el ciclo emocional del cuerpo humano en un día, cuando el estado de ánimo es mejor, utilizando formas alternativas de estar de pie y sentarse en el trabajo, en momentos de mal humor, principalmente en una posición sentada, como se muestra en la figura.
He estado trabajando de esta manera durante tres meses y he experimentado un alivio significativo de la espondilosis cervical, en cierto modo, parece un tratamiento de naturopatía por espondilosis cervical. Y mi eficiencia en el trabajo ha mejorado, dándome la sensación formal de trabajar en una oficina. Recomiendo Sit to Stand desk AIO con mi experiencia práctica, para obtener más información, busque venace, Sit to Stand escritorio AIO.