Am Arbeitsplatz in den USA ist die Verwendung eines Stehpults für die Arbeit zu Hause oder im Büro zu den am schnellsten wachsenden Sozialleistungen geworden und wird immer beliebter. Einer der Gründe, warum sie so beliebt sind, ist, dass langes Sitzen Ihrer Gesundheit schaden kann. Sie kennen die Vorteile von Stehpulten. Die Leute wissen, dass Stehpulte Vorteile für ihre Gesundheit bringen.

Studien haben gezeigt, dass Menschen, die längere Zeit sitzen, eher an Diabetes, Herzerkrankungen, Fettleibigkeit und bestimmten Krebsarten leiden und sogar kürzer leben. Und die Folgen von Bewegungsmangel sind langfristig und können nicht durch einfache Bewegung oder Medikamente ausgeglichen werden. Natürlich ist es gut für unsere Gesundheit, die Zeit zu verkürzen, die wir sitzen.

Langes Stehen kann jedoch auch Kreuzschmerzen, Fußschmerzen und andere Symptome verursachen. Experten schlagen daher vor, dass Sie, wenn Sie versuchen, auf einem Schreibtisch zu stehen, sich auf die Tipps für die Verwendung eines Stehpults. Aber wenn Sie eine verwenden Sitz-Steh-Schreibtisch (manchmal auch Stehpult genannt oder höhenverstellbarer Schreibtisch) können Sie während der täglichen Arbeit problemlos zwischen Sitzen und Stehen wechseln. Die Verwendung dieser Art von Tisch kann Ihnen bringen viele Vorteile

1. Gewicht reduzieren und Fettleibigkeit vorbeugen – Vorteile des Stehpults

Studien haben gezeigt, dass eine Stunde Stehen 80 Kalorien verbrennen kann, eine Stunde Sitzen 50 Kalorien verbraucht und eine Stunde Gehen 210 Kalorien verbraucht. Verbrennen Sie Kalorien an einem Stehpult, ja, wenn Sie an jedem Wochentag drei Stunden stehen, verbrennen Sie 1200 Kalorien pro Woche, was 450 Kalorien mehr entspricht.

2. Reduzieren Sie Rückenschmerzen – Vorteile von Stehpulten

Rückenschmerzen, Kreuzschmerzen, sind eine der Sorgen vieler Erwachsener. Viele Büroangestellte sitzen lange im Büro und diese versteckten Krankheiten treten mit der Zeit auf. Eine Studie zeigte schließlich, dass 54 % der Rücken- und Nackenschmerzen im Stehen effektiv gelindert werden können.

 

3. Herzkrankheiten vorbeugen – Vorteile von Stehpulten

Einige Krankheitsforschungsinstitute beschäftigen sich seit mehr als 50 Jahren mit dem Stehen und Sitzen. Sie fanden heraus, dass eine sitzende Lebensweise und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen um 147 % und das Risiko, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu sterben, um 90 % zunahmen. Daher müssen wir versuchen, die sitzende Lebens- und Arbeitsweise zu ändern, um Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen.

4. Blutzucker senken - Vorteile von Stehpulten

Wenn wir nach einer Mahlzeit stehen, sinkt der Blutzuckerspiegel deutlich. Eine Institution hat eine Studie mit 25 Büroangestellten für Adipositas durchgeführt. Die Studie ergab, dass ein Wechsel zwischen Stehen und Sitzen alle 30 Minuten den Spitzenwert des Blutzuckers um 11 % senken kann. Diese Studie zeigt, dass Sie Ihr Blutzucker- und Diabetesrisiko ohne zusätzliche Kosten senken können, indem Sie einen Stehpult verwenden!

5. Auch ein Stehpult verwenden Verbessern Sie die Arbeitseffizienz

In Ihrem Job können die Rücken- und Taillenmuskulatur sowie Nackenschmerzen gelindert werden, der ganze Körper ist in einem sehr guten Zustand, die Stimmung wird sicherlich optimiert, sodass Sie mehr Energie für den Job haben, Ihre Arbeitsprobleme schnell lösen solve .

Wann mit einem Stehpult als neue Arbeitsweise kann es mehr als die oben genannten geben Vorteile von Stehpulten. Wenn Sie die Verwendung eines Stehpults in Betracht ziehen und Vorteile erhalten, empfehlen wir Ihnen, uns zu kontaktieren. Natürlich finden Sie in unserem Blog auch Möglichkeiten und Tipps zur Nutzung eines Stehpults und profitieren davon.