Zervikale Spondylose ist eine Stadtkrankheit mit einem starken Anstieg der Inzidenzrate von Stadtkrankheiten. Viele junge Menschen leiden an einer zervikalen Spondylose. Klinisch wurde die Inzidenz der zervikalen Spondylose allmählich jünger. Nach der epidemiologischen Untersuchung der zervikalen Spondylose war die Inzidenzrate der zervikalen Spondylose bei Arbeitsstress und Langzeitarbeitern hoch und erreichte 58.70%~78.83%.
Nach dem Studium der physiologischen Krümmung des Halswirbels wird darauf hingewiesen, dass: Menschen mit langjähriger Bogenarbeit oder schlechten Lebensgewohnheiten und Schlafhaltung eine hohe Wahrscheinlichkeit einer abnormalen Halswirbelsäule haben. Ihre Halsmuskulatur und -bänder befinden sich lange Zeit in einem Ungleichgewicht, was zu einer ungleichmäßigen Verteilung der Bandscheibenbelastung, einer Faserringanordnung und dann zu Störungen und Frakturen führt, die schließlich zu einer Lockerung und Instabilität des Wirbelkörpers führen. Einerseits führt dieser instabile Zustand der Halswirbelsäule zu einer Verschlimmerung des Muskelungleichgewichts um den Hals und zu wiederholten Ermüdungsverletzungen; auf der anderen Seite verursacht es Zwischenwirbelblutungen und Ödeme, stimuliert das Sinus-Wirbelganglion, verursacht unterschiedlich starke Schmerzen in Kopf, Nacken, Schulter und Rücken und stimuliert dann die Äste der peripheren Nerven weiter, wodurch ein Teufelskreis entsteht von Schmerzen, Muskelkrämpfen, Nervenödemen und Schmerzen.
Wie schützen wir unseren Halswirbel oder verhindern das Auftreten einer zervikalen Spondylose? Moderne Menschen verbringen die meiste Zeit mit Computern, daher ist es eine gute Wahl, Stehpult kaufen und benutze es.
1. Indem Sie einen Stehpult kaufen und verwenden, Sie können die entsprechende Höhe frei einstellen, die Krümmung Ihrer Halswirbelsäule ändern. Ändern Sie oft die Höhe, können Sie den Halswirbelmuskel in einer Position der langfristigen Spannung vermeiden, dies wird den Nerv nicht drücken, was zu einer Halswirbelsäulenspondylose führt.
2. American Panorama Wirbelsäule Orthopädisches Zentrum Doktor Ajavara sagte, dass Steharbeit Gegendruck vermeiden kann; Der Endokrinologe Levin der Mayo Clinic verfolgt aktiver die Arbeit im Stehen. Er sagte, dass Menschen dazu geboren sind, zu stehen, einschließlich des Gehens, und das Stehen hat die Vorteile, einen neuen Stoffwechsel zu fördern, überschüssige Wärme zu verbrennen, Insulin zu fördern, den Blutzucker zu senken, den Cholesterinspiegel zu senken usw. gut stehen Es gibt viele Orte. Der Stehtisch ermöglicht es Ihnen, nach langem Sitzen im Stehen zu arbeiten und Rückenmuskelverspannungen und Nackendruck zu lösen.
3. Stehende Arbeit trägt dazu bei, dass sich Menschen gleichberechtigt fühlen. Stehpult kaufen und Einsatz im Büro und eine Arbeitsgruppe, die um den Schreibtisch herum zur Diskussion steht, wird die Atmosphäre entspannter. Verglichen mit der Situation, in der sich Chef und Mitarbeiter gegenüber sitzen, ist das Stehen einfacher, um den Abstand zwischen ihnen zu verkürzen.
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