Das ständige Sitzen am selben Ort über einen längeren Zeitraum kann sich nachteilig auf die menschliche Gesundheit auswirken. Dies gilt insbesondere dann, wenn man als Freiberufler in einem Heim arbeiten muss.
Als Freiberufler sitzen wir vielleicht stundenlang an einem Ort, um einen Job zu erledigen. Dies bietet Fettleibigkeit und was nicht! Aus diesem Grund schlagen Experten vor, sich für einen Schreibtisch mit verstellbarer Höhe zu entscheiden. Diese höhenverstellbaren Schreibtische ermöglichen einen Wechsel zwischen Sitzen und Stehen und geben dem Körper einen Grund, sich zu bewegen und schnell zu sein.
Abgesehen davon erweist sich die Entscheidung für einen höhenverstellbaren Schreibtisch auch für die menschliche Gesundheit als vorteilhaft. Heute nennen wir Ihnen einige Gründe, die verdeutlichen, warum sich ein Freelancer immer für einen höhenverstellbaren Schreibtisch entscheiden sollte.
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1. Sag Nein zu Muskelproblemen
Einer der Hauptgründe, warum Menschen keine Couch-Potatoes sind, ist, dass langes Sitzen an einem Ort dazu führen kann, dass die Gesäß- und Beinmuskulatur inaktiv wird. Infolgedessen kann es für eine Person schwierig sein, aufrecht zu stehen und zu sitzen, was zu haltungsbezogenen Problemen führt.
Hier kommen nun die höhenverstellbaren Schreibtische ins Spiel. Diese Schreibtische helfen, die Höhe anzupassen, damit wir sitzen oder stehen können, wenn wir die Belastung in den Beinen spüren.
2. Gehirnaktivität feuert an!
Dies mag Sie alle überraschen, aber es ist in der Tat wahr! Wenn Sie lange sitzen, wird die Durchblutung schlecht und ineffizient. Infolgedessen schwächt sich die Gehirnaktivität aufgrund der schlechten Durchblutung und Durchblutung ab.
Wenn Sie also den höhenverstellbaren Schreibtisch verwenden, um zwischen Stehen und Sitzen zu wechseln, ist das Ergebnis eine bessere Durchblutung. Dies wiederum trägt dazu bei, dass ausreichend Blut zum Gehirn strömt, wodurch die Gehirnaktivität gestärkt wird.
3. Gute Durchblutung
Schon mal was von Flüssigkeitsretention gehört? Flüssigkeitsretention führt zu Blähungen, Schweregefühl und Unbehagen. Ganz zu schweigen davon, dass es zu Krampfadern, geschwollenen Knöcheln und vielem mehr kommen kann. Genau das passiert, wenn eine Person längere Zeit sitzen bleibt.
Daher ist es am besten, sich für einen höhenverstellbaren Schreibtisch zu entscheiden, da dieser Flüssigkeitsansammlungen entgegenwirken kann. Sie sehen, wenn wir uns bewegen und zwischen Stehen und Sitzen wechseln, sammelt sich die Belastung des Körpers nicht an einer Stelle an. Auch ein wenig Spazierengehen und leichte Pausen tragen zu einem aktiven Kreislauf bei.
Das beugt Müdigkeit vor und fördert zudem die Konzentration!
4. Linderung von Rückenschmerzen
Eine der Hauptsachen, über die sich Mitarbeiter von 9-5-Jobs beschweren, sind Rückenschmerzen. Dies liegt vor allem an dem langen Sitzen. Dies führt zu einer ungleichmäßigen Gewichtsverteilung in der Wirbelsäule, die einer Rückenverletzung entgegenwirken kann. So kann ein Stehen von nur wenigen Minuten pro Stunde Rückenschmerzen effektiv entgegenwirken.
Hier hilft Ihnen der höhenverstellbare Schreibtisch. Sie können es in Intervallen zum Stehen oder Sitzen einstellen und verhindern, dass sich ein übermäßiger Druck in Ihrem Rücken aufbaut.
In diesem Sinne, jetzt, da Sie sich der 4 Möglichkeiten bewusst sind höhenverstellbarer Schreibtisch ist vorteilhaft für Ihre Gesundheit Warum nicht jetzt wechseln? Je schneller Sie die Wege wechseln, desto besser sind Sie gerüstet, um anspruchsvoller und sicherer zu arbeiten.