في مكان العمل الحديث ، تم تحديد الجلوس لفترات طويلة كواحد من أكبر المخاطر الصحية التي يواجهها موظفو المكاتب. يمكن أن يؤدي قضاء يوم كامل في العمل إلى ظهور عدد كبير من المشكلات الصحية ، مثل مرض السكري وأمراض القلب وحتى السرطان. أ هيئة متنامية من البحوث أظهر أيضًا أن فترات الجلوس الطويلة قد تؤدي إلى تفاقم القلق والاكتئاب ومشاكل الصحة العقلية الأخرى ، مما يؤدي إلى فقدان موظفيك التركيز والتصميم في العمل.
الحل البسيط والفعال هو إضافة مكاتب الوقوف إلى مكتبك. يسمح مكتب الوقوف لموظفيك بمعالجة مهامهم اليومية مع تجنب الآثار الضارة للجلوس لفترات طويلة. لا يساعد هذا النوع من المكاتب في الحفاظ على قوة العاملين لديك وصحتهم فحسب ، بل لديه أيضًا القدرة على تعزيز حافزهم وإنتاجيتهم. نتيجة لذلك ، يمكنك الاستفادة من معنويات الموظفين الأكبر في مكان عملك فقط من خلال الاستثمار في مكتب دائم.
ما هو مكتب الوقوف؟
كما يوحي اسمه ، مكتب الوقوف هو مكتب مصمم للوقوف أثناء العمل. عادةً ما يكون مكتب الوقوف طويلاً بما يكفي للسماح للمستخدمين بالعمل بشكل مريح أثناء الوقوف. هناك العديد من أنواع مكاتب الوقوف التي يمكنك الاختيار من بينها ، مما يسهل عليك تلبية احتياجات العاملين لديك. على سبيل المثال ، بعض المكاتب بها ارتفاعات قابلة للتعديل، وهي ميزة ملائمة للموظفين الذين يفضلون التناوب بين الجلوس والوقوف طوال اليوم.
بغض النظر عن نوع مكتب الوقوف الذي تختاره ، فإن هذه الإضافة إلى مكتبك ستحدث فرقًا كبيرًا في الإنتاجية ومعنويات الموظفين. لفهم كيف يمكن لمكتب الوقوف تحويل بيئة مكان عملك إلى الأفضل ، ضع في اعتبارك هذه الفوائد الرئيسية لوجود مكاتب قائمة في المكتب.
تقليل آلام الظهر
قد يبدو الجلوس نشاطًا غير ضار ، لكنه يحمل مخاطر خفية عند القيام به لفترات طويلة. يعد ألم الظهر من أكثر الآثار الجانبية المعروفة للجلوس المفرط. يمكن أن يكون ألم الظهر مزمنًا أو عابرًا ، اعتمادًا على المدة التي يقضيها الشخص في الجلوس والوضع الذي يجلس فيه. وفي كلتا الحالتين ، يمكن تجنب هذه الآلام الشائعة بسهولة بمساعدة مكتب الوقوف.
أظهرت الدراسات أن الموظفين الذين يستخدمون مكاتب الوقوف في العمل تقرير انخفاض آلام الظهر. عندما يشعر موظفوك بالراحة وخالٍ من الألم في المكتب ، فمن المرجح أن يركزوا على عملهم وأداءهم بشكل أفضل بشكل عام.
تحسين المزاج
لا تقتصر مزايا مكتب الوقوف على الفوائد المادية. يمكن أن يساعد تشجيع موظفيك على قضاء المزيد من الوقت في الوقوف في العمل في تحسين مزاجهم العام. في مجتمع يسوده التوتر والقلق ، من المهم أكثر من أي وقت مضى أن يتعامل الموظفون مع عملهم بنظرة إيجابية. لا يقتصر أداء العاملين الأكثر سعادة على أداء أفضل فحسب ، بل يكون لهم أيضًا تأثير إيجابي على زملائهم ، مما يساعد على خلق بيئة عمل أكثر صحة وإثمارًا بشكل عام.
مستويات طاقة أعلى
لمواكبة الحالة المزاجية المحسنة ، قد يواجه الموظفون أيضًا مستويات طاقة مرتفعة بمجرد أن يبدأوا باستخدام مكتب الوقوف. غالبًا ما يجعل الجلوس لفترة طويلة الناس يشعرون بالركود ، مما قد يؤثر سلبًا على إنتاجيتهم وتركيزهم طوال يوم العمل. من خلال قضاء المزيد من الوقت في الوقوف بدلاً من الجلوس ، سيكتشف موظفوك إحساسًا متجددًا بالطاقة والوضوح الذي سوف يتألق في أداء عملهم.
التفكير النقدي المعزز
صدق أو لا تصدق ، يمكن أن يؤدي اختيار الوقوف فوق الجلوس إلى زيادة الأداء المعرفي لموظفيك. عندما تقف ، فإنك تساعد على زيادة تدفق الأكسجين والعناصر الغذائية الحيوية إلى عقلك. يلعب هذا الدوران المحسن دورًا حيويًا في تعزيز قوة الدماغ ودعم مهارات التفكير النقدي. إذا كنت تريد أن ترى العاملين لديك يصلون إلى إمكاناتهم الكاملة في المكتب ، فراجع كيف يتحسن أدائهم بمساعدة مكتب دائم.
تقليل الإجهاد
قد يستفيد الموظفون الذين يستخدمون مكتب الوقوف أيضًا من انخفاض مستويات التوتر. هذا يرجع بشكل أساسي إلى انخفاض الألم وتحسين الحالة المزاجية المصاحبة لاستخدام مكتب الوقوف. عندما يقل ضغط موظفيك عن التوتر ، يكون لديهم المزيد من الطاقة لتكريسها للمشاريع المخصصة لهم. بالإضافة إلى ذلك ، يميل العمال المريحون إلى القيام بعمل أفضل في أي مهمة معينة ، مما يساعد على تشجيع العمال الآخرين للوصول إلى نفس المستوى من الأداء.
وضع أفضل
في حين أن هذا قد يبدو كميزة بسيطة ، إلا أن الوضع المحسن يمكن أن يفيد معنويات الموظف بعدة طرق. وفقًا لدراسات مختلفة ، ترتبط الوضعية الأفضل بتحسين الدورة الدموية ، وتحسين الهضم ، وانخفاض توتر العضلات وزيادة مستويات الطاقة. في بعض الحالات، الحفاظ على الموقف المناسب لديه القدرة على تعزيز الثقة وتخفيف القلق والتوتر. الموظفون الذين يقفون بشكل متكرر أثناء يوم العمل سوف يتعاملون مع عملهم بإحساس أكبر بالثقة بالنفس ومستويات أقل من التوتر وعدم اليقين.
تحسين الاتصال
الموظفون الأكثر يقظة قادرون على التواصل مع الآخرين على مستوى أكثر وضوحا. من خلال الجلوس طوال اليوم ، غالبًا ما ينتهي الأمر بالعاملين بالإرهاق والإبلاغ عن أداء إدراكي أقل. هذا النقص في التركيز الذهني يمكن أن يؤثر سلبًا على علاقات موظفيك بزملائهم. ومع ذلك ، من خلال جعل جميع موظفيك يقومون بعملهم على مكتب الوقوف ، سيكونون أكثر حرصًا على التعاون ومشاركة أفكارهم مع الآخرين. هذا الإحساس بالاتصال والتواصل أمر حيوي لبناء قوة عاملة تزدهر.
جودة حياة أفضل بشكل عام
الكثيرين فوائد استخدام مكتب الوقوف لا تنطبق فقط على المكتب. بمجرد إجراء التغيير في مكان عملك ، ستمنح كل موظف لديك الفرصة للاستمتاع بنوعية حياة أفضل بشكل عام. هذا لأن العديد من المزايا الرئيسية للمكاتب الدائمة تمتد إلى كل جانب من جوانب حياة موظفيك تقريبًا. من صحة القلب والأوعية الدموية المحسّنة إلى تقليل التوتر والقلق ، هناك الكثير من الفوائد من دمج مكاتب الوقوف في مكتبك.
قم بالتبديل إلى مكاتب الوقوف في مكان عملك
إذا كنت تفكر في إضافة مكاتب الوقوف إلى مكتبك الخاص ، فيجب أن تعلم أنك تتخذ خطوة مهمة إلى الأمام فيما يتعلق بتعزيز الإنتاجية ورفع معنويات الموظفين. سيكون موظفوك ممتنين لزيادة الحالة المزاجية والطاقة والتركيز العام أثناء معالجة قائمة مهامهم في العمل. من خلال المقدمة أعلاه ، يجب أن تفهم إنتاجية مكاتب الوقوف.
ومع ذلك ، من المهم أن تضع في اعتبارك بعض النقاط الأساسية قبل إجراء التبديل رسميًا. إن الاستعداد لتقديم مكاتب دائمة إلى مكتبك سيضمن أن الانتقال يسير بسلاسة وأن موظفيك يتبنون التغيير.
أولاً ، من المهم ملاحظة أن الانتقال من الجلوس طوال اليوم إلى الوقوف طوال اليوم قد يكون مربكًا لموظفيك. بدلاً من إجراء مثل هذا التغيير الجذري ، حاول أن تسهل على العاملين لديك استخدام مكتب الوقوف. على سبيل المثال ، يمكنك تعيين أوقات معينة من اليوم حيث يقف الجميع أثناء العمل ، وأوقات أخرى يأخذ فيها الجميع استراحة ويجلسون لفترة من الوقت. إن تقديم الموقف بطريقة أكثر تدريجيًا سيساعد موظفيك في الحصول على وقت أسهل للتكيف مع طريقة جديدة للعمل.
قد تشكل عملية التعديل بعض التحديات بالنسبة لك أيضًا. لهذا السبب من المهم أن تمنح نفسك وقتًا كافيًا لترى مدى فعالية عمل مكاتب الوقوف في بيئة مكتبك. إذا واجهت مشاكل معينة أثناء محاولة إدخال مكاتب الوقوف في مكان العمل ، ففكر في بعض البدائل التي قد تجعل الحياة أسهل لك ولموظفيك في هذه الأثناء.
على سبيل المثال ، إذا كانت مكاتب الوقوف الجديدة لجميع العاملين لديك لا تتناسب مع ميزانيتك ، فقد ترغب في محاولة إضافة مكاتب الوقوف المشتركة إلى مكتبك. يتيح هذا الحل لعمالك جني جميع مزايا الوقوف أثناء العمل ، ويسمح لهم بالتفاعل والتعاون بشكل أكثر فاعلية مع زملائهم في نفس الوقت.
الشيء المهم هو أن تظل مرنًا ومنفتح الذهن عند تجربة المكاتب الدائمة. قد يستغرق بعض موظفيك وقتًا أطول من غيرهم للتكيف مع الفكرة ، ولكن من الضروري التحلي بالصبر والتفكير في طرق مبتكرة لمساعدة العاملين لديك على التكيف مع التغيير. بمجرد أن يرى موظفوك كيف تؤثر مكاتب الوقوف بشكل إيجابي على حياتهم وكذلك من حولهم ، سيكونون أكثر عرضة لاحتضان فوائد الوقوف أثناء العمل.
اكتشف مزايا المكاتب الدائمة في العمل
إذا كنت تبحث عن طريقة لزيادة الإنتاجية الإجمالية في مكان عملك وإلهام موظفيك للبقاء متحمسين كل يوم ، فقد يكون مكتب الوقوف هو الحل الذي تبحث عنه. تتمتع هذه الإضافة متعددة الاستخدامات لمكتبك بعدد من الفوائد المفيدة للصحة الجسدية والعقلية التي سيكتشفها موظفوك في وقت أقرب مما قد تتوقعه. من الإحساس المتجدد بالطاقة إلى انخفاض مستويات الألم ، ليس هناك شك في أن فريقك ككل سيشعر بالسعادة والقوة على أساس يومي عندما يقفون أثناء العمل.