مع عمل الكثير منا الآن من المنزل ، فإن معدات المكاتب المنزلية لدينا هي كل شيء. لذا فقد قمت اليوم بصياغة قائمة مرجعية للمكتب المنزلي حتى نتأكد من أن لدينا كل ما نحتاجه للبدء. بمجرد أن نبدأ في العمل من المنزل لن نعود إلى المكتب أبدًا ، لذلك من الضروري أن نجهز أنفسنا بالأثاث المكتبي المطلوب والمعدات الأخرى. من نواح كثيرة ، يؤدي العمل من المنزل إلى العمل لساعات أطول لأنه لا يوجد تنقل ، لذلك سنبدأ بالنظر إلى ما يمكن أن يحافظ على صحتنا وأماننا أثناء العمل من المنزل.
مكتبك وكرسيك ، قائمة مراجعة مكتب المنزل
فقط لأننا نعمل من المنزل لا يعني أن العمل والصحة والسلامة (WH&S) ، لا داعي للتقدم. من الضروري أن تكون مرتاحًا مع مكتب مريح وكرسي جيد ، لذا ابدأ بإلقاء نظرة على "مكاتب الجلوس". توفر مكاتب الجلوس والوقوف مرونة في مساعدتك على القيام بأفضل أعمالك ، حيث إنه من غير الصحي أن تجلس في مكتبك بالمنزل طوال اليوم. نظرًا لتصميم المكتب ، يمكنك التغيير بين الجلوس والوقوف بسهولة. سيتم ضبط المحول المريح الخاص بك لدعم كل ما تقرر القيام به.
باستخدام الجلوس على المكتب يقلل من خطر تعرضك لمشكلات صحية وسيقوم ذراع الشاشة المثبت على المكتب بضبط مستوى عملك بحيث لا يوجد إجهاد. من المحتمل أن يتضمن مكتبك ما يلي لسهولة التبديل بين المواضع.
- محطات عمل قابلة لضبط الارتفاع للاستخدام المريح.
- يساعد على زيادة تدفق الدم إلى الأطراف عن طريق الوقوف بشكل متكرر.
- تصميمات حديثة مع سهولة تعديل الارتفاع.
- المكتب على عجلات لتحريكه في جميع أنحاء الغرفة.
- تُعد الرفوف وصواني لوحة المفاتيح وحوامل الشاشة القابلة للتعديل خيارًا.
تم تصميم هذا للسماح لك بالتحرك وتشجيعك على عدم الجلوس لفترة طويلة في مكان واحد ولكن عندما تجلس ستحتاج إلى كرسي مكتب مصمم جيدًا.
أفضل المنتجات لطلبها لقائمة مراجعة مكتب المنزل
يعد مكتب الجلوس من أفضل المنتجات مبيعًا ، ويريد الجميع واحدًا ، وأثناء قيامك بطلب الحصول على مقعدك أيضًا ، فلن ترغب في الوقوف طوال اليوم. بمجرد وصول مكتب الجلوس الخاص بك من Amazon ، يكون من السهل تركيبه ، وفقًا للتعليمات ، وذات نوعية جيدة. تعد أرجل المكتب والجلوس والوقوف كلها في مكان واحد خيارًا جيدًا لمكتبك المنزلي. سطح الطاولة يحتوي على ثقوب مسبقة التثقيب ويمكن تركيبها في غضون 10-15 دقيقة ورفعها بسهولة إلى الارتفاع الصحيح. يعتبر سطح الطاولة والإطار الأبيض النقي مثاليين لمساحة المكتب المنزلي وستوفر لوحة التحكم أربعة أوضاع. الكرسي المطلوب أيضًا مريح ومريح وستكون قادرًا على الجلوس عليه لمدة 5 ساعات إذا لزم الأمر دون التسبب في أي ضرر لجسمك.
مزايا مكتب الجلوس
- رافعة أحادية المحرك لتوفير الارتفاع المناسب بين 28 -47 ″. من السهل جدًا تغيير الارتفاع ليناسب ما تفعله.
- أرجل مربعة مستقرة.
- لوحة تحكم بإضاءة خلفية LED
- زر للتحكم في ضبط الارتفاع.
- يعتبر إطار سطح المكتب وملحقاته جزءًا من الحزمة ويجعل كل شيء أكثر إتقانًا.
قم بإنشاء روتين قائمة مراجعة مكتب المنزل
عندما تعمل من المنزل ، من المهم جدًا النهوض والتحرك ، لذلك في الساعة 10:30 لدي روتين لمغادرة المبنى للذهاب إلى المقهى المجاور ، يستغرق هذا 20 دقيقة فقط ويسمح ببعض الحركة وتغيير المشهد.
في وقت الغداء ، قم بالمشي لمسافة أبعد ، لمدة 20 دقيقة في كل اتجاه إلى بار المعكرونة ، أو بار السلطة ، وهذا يسمح بالتمرين أثناء الحصول على الطعام ، والتفاعل مع أشخاص آخرين ، وهو أمر مهم دائمًا. ثم العودة إلى المكتب والعمل لمدة أربع ساعات أخرى. عندما تكون في شقة مكيفة طوال اليوم ، من الضروري شرب الكثير من الماء لمنع الجفاف.
قائمة مراجعة مكتب منزلك
عندما تقوم بإعداد مكتبك ، تعتبر جميع العناصر التالية مهمة ، وستحتاج إلى التحقق مما يلي.
- إضاءة جيدة ، سواء فوق أو مصباح مكتبي
- يفضل وجود طابعة اما ليزر ملون.
- غالبًا ما يكون الماسح الضوئي يحمل في ثناياه عوامل.
- خزانة لتخزين الملفات والوثائق.
- واقي كابل الأرضية ، خاصة إذا كان لديك حيوانات أليفة ، فأنت لا تريدهم أن يقضموا الكابل.
- مكتب وطاولة الناهض
- كرسيان ، واحد لك والآخر للزوار
- منبر قابل للطي لعرض كتيب المكتب
- ذراع المراقبة لربطها بالمكتب
- سلة قمامة
- محطة شحن للايباد والهواتف المحمولة.
- صواني القلم
- خزانة مكتب صغيرة لتخزين ورق التصوير وخراطيش الحبر ، اطلب واحدة على عجلات.
- العمل الفني لجدران مكتبك يؤطر مؤهلاتك.
- وعاء النبات لتنقية الهواء.
- جهاز لتنقية الهواء للحفاظ على الهواء نظيفًا ومُفلترًا.
- أغطية نوافذ جيدة للتخلص من الضوضاء الصادرة من الخارج.
شبكة قائمة التحقق من مكتبك في المنزل
عندما تعمل من المنزل ، يكون التواصل مع الآخرين أكثر أهمية. يمكنك إما إجراء الشبكات عبر التكبير / التصغير أو الخروج إلى المقهى أو بار العصير والالتقاء بالآخرين. من المهم أن نبقى على اتصال ، لأننا نصبح معزولين دون اتصال. يمكن للاجتماع مع زملاء العمل أن يثير بعض المحادثات المحفزة ويولد الأفكار. اعتمادًا على نوع العمل الذي تقوم به ، يوجد حاليًا العديد من الأشخاص الذين يعملون من المنزل ، والبعض منهم يكافح للحفاظ على اتصال اجتماعي.
فكرة جيدة أخرى هي الانضمام إلى مجموعة أعمال معينة مثل غرفة التجارة أو منظمة قائمة على الصناعة.
وفي الختام
العمل من المنزل موجود لتبقى ، لذلك من المنطقي تمامًا طلب أفضل المعدات التي يمكنك الحصول عليها عبر الإنترنت ، وإذا كنت ترغب في شراء مكتب قابل للتعديل بكميات كبيرة يمكنك طلبه منه Venace.
بهذه الطريقة ستحصل على كل شيء في قائمة التحقق الخاصة بمكتبك المنزلية مرتبة بترتيب واحد.
عندما يأتي طلبك ، يكون من السهل جدًا تركيب مكتب الجلوس ومدروس جيدًا وتصميمه مع وضع المستخدم في الاعتبار. سوف تتساءل عن سبب بقائك في المنزل لمدة عام ولم تقدم الطلب عاجلاً ، لأن حياتك العملية ستصبح أسهل كثيرًا وأكثر تنظيماً.