الجلوس والوقوف مكتب
الفوائد الصحية

4 أسباب يجب أن تفكر في التحول إلى مكاتب قابلة لتعديل الارتفاع

يمكن أن يضر الجلوس في نفس المكان لفترة طويلة بصحة الإنسان. هذا ينطبق بشكل خاص إذا كان على المرء أن يعمل بالقطعة في المنزل.

بصفتنا مستقلاً ، قد نجلس لساعات في مكان لإنجاز عمل ما. هذا يلبي السمنة وما لا! لهذا السبب ، للتخفيف من مثل هذه المشكلات ، يقترح الخبراء الذهاب إلى مكتب ارتفاع قابل للتغيير. تسمح مكاتب ضبط الارتفاع هذه للمرء بالتبديل بين الجلوس والوقوف ، مما يمنح الجسم سببًا للتحرك والسرعة.

بصرف النظر عن ذلك ، فإن اختيار مكتب قابل لضبط الارتفاع يثبت أيضًا أنه مفيد لصحة الإنسان. اليوم ، سنقوم بتدوين بعض الأسباب التي توضح سبب وجوب اختيار الموظف المستقل دائمًا لمكتب قابل لضبط الارتفاع.

واصل القراءة،الجلوس والوقوف مكتب

1. قل لا لمشاكل العضلات 

أحد الأسباب الرئيسية التي يوجهها الناس إلى عدم الاستلقاء على الأريكة هو أن الجلوس في مكان لفترة طويلة يمكن أن يؤدي إلى عدم نشاط عضلات الأرداف والساقين. نتيجة لذلك ، يمكن أن يجعل من الصعب على الشخص الوقوف والجلوس بشكل مستقيم مما يؤدي إلى مشاكل متعلقة بالوضع.

الآن ، هذا هو المكان الذي تلعب فيه مكاتب الارتفاع القابلة للتعديل. تساعد هذه المكاتب في ضبط الارتفاع حتى نتمكن من الجلوس أو الوقوف كلما شعرنا بالإجهاد في الساقين.

2. اشتعال نشاط الدماغ!

قد يفاجئك هذا جميعًا ولكنه صحيح بالفعل! عندما تجلس لفترة طويلة تصبح الدورة الدموية ضعيفة وغير فعالة. ونتيجة لذلك ، يتباطأ نشاط الدماغ بسبب ضعف تدفق الدم والدورة الدموية.

لذلك ، عند استخدام المكتب القابل لضبط الارتفاع للتبديل بين الوقوف والجلوس ، فإن النتيجة هي زيادة الدورة الدموية. وهذا بدوره يساعد في تدفق الدم الكافي إلى الدماغ وبالتالي تعزيز نشاط الدماغ.

3. تداول جيد

هل سمعت عن احتباس السوائل؟ يؤدي احتباس السوائل إلى الانتفاخ والشعور بالثقل وعدم الارتياح. ناهيك عن أنه يمكن أن يؤدي إلى توسع الأوردة وتورم الكاحلين وأكثر من ذلك بكثير. الآن ، هذا بالضبط ما يحدث عندما يبقى الشخص جالسًا لفترة طويلة.
وبالتالي ، فإن اختيار مكتب ارتفاع قابل للتعديل هو الأفضل لأنه يمكن أن يقاوم احتباس السوائل. كما ترى عندما نتحرك ونتناوب بين الوقوف والجلوس ، فإن حمل الجسم لا يبدأ في التراكم في مكان واحد. كما أن المشي قليلاً وأخذ فترات راحة خفيفة يساعدان في تنشيط الدورة الدموية.

هذا يمنع المرء من الشعور بالتعب ويعزز التركيز أيضًا!

4. الإغاثة من آلام الظهر

من أهم الأشياء التي يشتكي منها الموظفون الذين يعملون من 9 إلى 5 وظائف هو آلام الظهر. هذا يرجع أساسًا إلى البقاء جالسًا لفترة طويلة. هذا يؤدي إلى توزيع الوزن بشكل غير متساو في العمود الفقري والذي يمكن أن يلبي إصابة الظهر. وبالتالي ، فإن الوقوف لبضع دقائق فقط في الساعة يمكن أن يساعد بشكل فعال في مقاومة آلام الظهر.

هذا هو المكان الذي يمكن أن يساعدك فيه المكتب القابل لضبط الارتفاع. يمكنك تعديله للوقوف أو الجلوس على فترات ومنع الضغط الزائد من البناء في ظهرك.

في هذه الملاحظة ، بعد أن أصبحت على دراية بالطرق الأربع مكتب ارتفاع قابل للتغيير مفيد لصحتك فلماذا لا تتحول الآن؟ كلما غيرت الطرق بشكل أسرع ، كلما أصبحت أفضل تجهيزًا للعمل بطريقة أكثر تطورًا وأمانًا.