وضع اللعب
حياة أفضل

دليل لوضعية اللعب الصحية

سوف تجلس في وضع واحد لفترة طويلة أثناء الألعابلذا فإن أفضل وضعية للألعاب ستكون بالغة الأهمية. سيكون للكرسي المصمم هندسيًا أهمية قصوى. سيضمن لك الكرسي الجيد الحفاظ على أفضل وضعية للاعب. اليوم سنلقي نظرة على مكتبك المريح وكرسيك المريح للتأكد من أنهما مناسبان لغرضك.

وضعية اللعب

موقف جلوس الألعاب ، مكتبك

أنت تفكر في أ مكتب الوقوف / الجلوس هذا اختيار ممتاز لأنه سيمكنك من التحرك لأعلى ولأسفل. هذا أفضل بكثير لصحتك بدلاً من مجرد الجلوس. Venace تمتلك التكنولوجيا الذكية المنتج المناسب لك ، وهناك العديد من المزايا التي يمكن اكتسابها من مكتب الجلوس إلى المكتب.

مكتب مريح

  • تعمل آلية المحرك الفردي على ضبط الارتفاع بين 28 -47 ، في عملية واحدة سهلة تتيح لك الجلوس أو الوقوف.
  • لها أرجل مربعة الشكل على مرحلتين لتحقيق الاستقرار.
  • تعرض لوحة تحكم LED ارتفاع المكتب.
  • يحتوي على ذاكرة رقمية بأربعة إعدادات ارتفاع يتم التحكم فيها عن طريق زر.
  • يأتي مع إطار سطح مكتب وملحقات للتثبيت السريع.

أنت تلعب على مكتبك ، وهذا سيمنحك وصولاً سريعًا إلى بعض الحركة (لأعلى ولأسفل) ، دون الحاجة فعليًا إلى مغادرة طاولة اللعب. بيان رؤية الشركة هو "حياة أفضل ، سعر أفضل ، وهذا ينطبق على الجلوس على المكتب

مكتب الألعاب

  • أكبر ميزة هي أنها مناسبة للوحات المخصصة ، ويمكن تعديل عرض الطاولة من 42.3 - 70.8 ″ ، وهي مناسبة لوضع ثلاث شاشات ألعاب في نفس الوقت.
  • توفر آلية الرفع ذات المحرك المزدوج تعديلات أكثر سلاسة للارتفاع من 25 درجة إلى 50 درجة ، ويمكن تشغيلها بسهولة وتزويدها بمحركات للجلوس أو الوقوف أثناء العمل.
  • 3-مراحل الأرجل في شكل مستطيل أكثر سمكا.
  • تعرض لوحة التحكم في الإضاءة الخلفية LED ارتفاع سطح المكتب باستمرار.
  • ذاكرة رقمية قابلة للبرمجة مع 4 إعدادات ارتفاع عن طريق إدارة الزر الموجود على وحدة التحكم ؛ قم بتكوين الضبط الدقيق تلقائيًا باستخدام طاولة الوقوف.

وضعية اللاعب

وضعية اللاعب

أفضل وضع للاعب ، كرسيك لأفضل وضع جلوس في الألعاب

أثناء الجلوس على مكتب الألعاب الخاص بك ، سوف تحتاج إلى مراقبة الوضع المريح الجيد ، وهذا أمر معقد للغاية. سأفصلها في شكل نقطي لسهولة القراءة.

  • يجب أن تكون العنق مستقيمة.
  • استرخِ في الكتفين واترك الذراعين يسقطان بشكل طبيعي.
  • يجب أن يكون جسمك على اتصال كامل بين مسند الظهر والظهر.
  • يجب وضع الكوعين والذراعين على ذراع الكرسي أو على سطح العمل
  • يجب أن يتناسب الجزء السفلي من الظهر مع منحنى الكرسي.
  • يوفر التوتر الدعم المستمر ويشجع على التغيير السلس للوضع.
  • يجب أن تكون الشاشة العلوية على مستوى العين.
  • يجب أن تكون الشاشة بين 20 درجة و 30 درجة من العين.
  • عند الضغط على معصم المحتوى يجب أن تكون مستقيمة.
  • يجب أن تكون القدمان مسطحة على وسادات القدم.
  • يجب أن تكون الفخذان موازية للأرض.
  • أنت قادر على الوقوف أو الجلوس ، فهذا يسمح لك بوضعية صحية.
  • يجب أن تكون الشاشة على بعد 20 ″ إلى 30 من العين ، أو مسافة ذراع واحدة

في العديد من أماكن العمل ، هناك خبراء يأتون ويراقبون كل هذا من أجلك. في المنزل ، أنت وحدك ، ومن أجل صحتك ، من المهم أن تحصل على كل شيء بشكل صحيح. لذلك للحفاظ على وضعية جلوسك بشكل أفضل ، اتبع الإرشادات المذكورة أعلاه عند الجلوس على مقعدك الجديد.

وضع اللعب

أفضل وضعية لاعب

لديك مكتب مريح للجلوس / الوقوف ، وستتمكن من الحفاظ على وضع جيد من خلال الوقوف لجزء من الوقت. تم استخدام التصنيع المتقدم لتزويد العملاء بأفضل جودة مكتب للجلوس / الوقوف. تم بناء هذا صراحة لهذا الغرض. تذكر أن تأخذ بعض الوقت بعيدًا عن مكتب منزلك وحاول الخروج لبعض الوقت كل يوم لتكون في الهواء الطلق وتمشية.

لديك مساحة صغيرة في المنزل لمكتبك ، هذا هو المكتب المناسب لك ، كما أنه ميسور التكلفة للغاية. يسمح ضبط الارتفاع باستيعاب الأشخاص من جميع الارتفاعات. يوجد أيضًا نظام لإدارة الكابلات للحفاظ على مكتبك خاليًا من الفوضى ، ويجب أن يظل كل شيء مرتبًا. التأثير العام نظيف ومبسط ويبدو جذابًا ورائعًا.

أفضل وضع للألعاب بشكل عام

اخترت قضاء الكثير من الوقت في الجلوس واللعب بدلاً من الوقوف ، فأنت بحاجة إلى فهم أساسي لميكانيكا الجسم. إن قضاء ساعات طويلة في الجري أو التنافس في الجلوس على كرسي ليس وضعًا طبيعيًا من الناحية التشريحية. قد يؤدي الجلوس على كرسي والألعاب في النهاية إلى ظهور مشاكل في الوضع. إن وضعية الراحة الطبيعية للإنسان هي وضعية القرفصاء والجلوس بهذا الشكل لن يكون مفيدًا للاعبين.

لذلك لأن الجلوس أمر غير طبيعي ، سنقسم اليوم بالجلوس / الوقوف على مكتبنا. لقد أثبتنا أنه ليس من الجيد الجلوس طوال اليوم.

ولا نريد الإصابة بتضيق العمود الفقري. الشيء الآخر الذي يحدث عندما نجلس لفترة طويلة هو أن عضلاتنا تصبح مشدودة للغاية. لا نريد إتلاف أجسادنا أثناء الضياع في عملنا. يعد مكتب الجلوس / الوقوف مثاليًا ، وفي بعض الأحيان أثناء انشغالك حقًا ، سيتعين عليك تذكير نفسك بالوقوف لبعض الوقت والتحرك قليلاً.

موقف جلوس الألعاب

حتى تنفسنا يتأثر بوضعية اللعب لدينا ، ولأننا لا نجلس بشكل صحيح ، فلن نتمكن من التنفس بشكل صحيح. الحفاظ على وضع أفضل سيؤدي إلى أداء ونتائج أفضل. تحتاج إلى استهداف وضع العمود الفقري المحايد. كل شيء يتعلق بوضعنا مهم لأننا لن نكون قادرين على تقديم أفضل أداء لدينا إذا كان وضعنا غير صحيح. تأكد دائمًا من وضع منتصف ظهرك ورقبتك بشكل صحيح.

يمكن أن يتسبب وضع شفرات الكتف لدينا في حدوث توتر مفرط في المفاصل المحيطة ، وعلينا أن نكون على دراية بذلك.

وفي الختام

من السهل جدًا التغاضي عن وضعية جلوس اللاعب ووضعية اللعب الجيدة ومن المهم معرفة أفضل وضعية للألعاب. لذلك من الضروري أن تطلب مكتب الجلوس / الوقوف وكرسيك المريح اليوم حتى تظل في أفضل وضع جلوس للألعاب.